Per gli appassionati di Garmin che desiderano dati 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ma non vogliono indossare costantemente i loro pesanti orologi sportivi, il Garmin Cirqa ( 199 dollari ) offre una nuova ed entusiasmante alternativa a Whoop, Fitbit Air e altri braccialetti smart senza schermo. Si tratta del primo braccialetto senza schermo dell'azienda, progettato per monitorare attività fisica e salute 24 ore su 24, senza richiedere un abbonamento.
Poiché il braccialetto Cirqa è privo di schermo, gli utenti potrebbero essere tentati di affidarsi esclusivamente al rilevamento automatico di Garmin. Tuttavia, per ottenere il massimo da esso Circa Fin dal momento in cui lo si estrae dalla confezione, si scoprono trucchi intelligenti che vale la pena conoscere. Ecco cinque suggerimenti utili, alcuni ufficiali e altri scoperti da recensori e dalla comunità tecnologica nelle prime settimane successive al lancio del dispositivo.
Utilizzo di Garmin Cirqa come cardiofrequenzimetro autonomo con altri dispositivi
Questa è una funzionalità che, in teoria, viene sottovalutata. Nell'app Garmin Connect, vai su Dispositivi Garmin > Salute e benessere > Trasmetti frequenza cardiaca e attiva il Controllo dispositivo. Una volta attivato, puoi tenere premuto il pulsante laterale sul dispositivo Cirqa per tre secondi finché il LED non lampeggia in giallo e il dispositivo inizierà a trasmettere la tua frequenza cardiaca senza bisogno di toccare nuovamente l'app.
Il dispositivo Cirqa può trasmettere dati tramite ANT+ a un numero illimitato di dispositivi riceventi simultaneamente e tramite Bluetooth Smart fino a tre connessioni separate. Ciò significa che è possibile trasmettere la frequenza cardiaca in tempo reale a un ciclocomputer, a un tapis roulant in palestra e a un'app come Zwift, tutto contemporaneamente. Per chi possiede già un Cirqa e stava pensando di acquistare una fascia toracica separata per gli attrezzi da palestra o di configurare un rullo interattivo, questa sola funzionalità potrebbe fargli risparmiare la spesa aggiuntiva.
Trasforma il tuo Garmin Cirqa in un orologio da polso vibrante per ricordarti l'ora
Il Cirqa non ha un display, quindi non c'è un modo ovvio per "leggere l'ora" da esso. Ma se preferisci la sensazione di un promemoria orario analogico, puoi avvicinarti. Nell'app Garmin Connect, vai al tuo dispositivo, poi a Notifiche e avvisi e cerca le opzioni di avviso relative all'attività. Attivando l'Avviso di movimento (il promemoria di sedentarietà di Garmin) riceverai una leggera vibrazione una volta all'ora durante le ore di attività, che fungerà da un informale rintocco di orologio (anche se tecnicamente si attiva quando si rimane seduti a lungo, piuttosto che all'ora effettiva). Non sarà perfettamente preciso all'ora esatta, ma nell'uso quotidiano è abbastanza preciso, soprattutto se sei una persona che evita intenzionalmente di guardare il telefono durante la giornata.
Imposta le sveglie del tuo Garmin Cirqa per incoraggiare abitudini sane invece di limitarti a svegliarti
Il menu Notifiche e avvisi è il luogo in cui avviene il vero monitoraggio del benessere. È possibile attivare avvisi per picchi di stress, punti di prontezza al sonno, raggiungimento degli obiettivi e movimento generale, trasformando di fatto Cirqa in un mini-coach per i periodi di idratazione, stretching o momenti di consapevolezza, a seconda di come si sceglie di interpretare la vibrazione.
Per impostare sveglie efficaci, vai su "Sveglie" e poi su "Aggiungi sveglia" nell'app. Imposta l'ora e attiva "Sveglia intelligente" se desideri che tenti di svegliarti durante una fase di sonno leggero entro 30 minuti prima dell'orario impostato, oppure "Avvio silenzioso" se preferisci che la sveglia aumenti gradualmente di intensità anziché vibrare immediatamente alla massima potenza. È importante notare fin da subito che, durante i miei test (e non sono l'unico ad averlo riscontrato ), la Sveglia intelligente si è rivelata notoriamente meno "intelligente" di quanto pubblicizzato. Sebbene personalmente non abbia mai avuto problemi a superare la finestra temporale indicata, questa sveglia "intelligente" ha semplicemente funzionato come una normale sveglia statica, indipendentemente dalla mia presunta fase di sonno.
Come controllare il livello della batteria del Garmin Cirqa senza usare il telefono
Poiché il Garmin Cirqa non ha uno schermo, la maggior parte degli utenti presume che l'unico modo per controllare il livello della batteria sia aprire l'app Garmin Connect. Tuttavia, esiste un metodo più rapido integrato nel dispositivo stesso, a patto di configurarlo in anticipo.
Nell'app Garmin Connect, vai alle impostazioni del dispositivo e apri "Gestione alimentazione", quindi attiva l'opzione "Stato batteria". Una volta attivata, toccando due volte il sensore fisico si sentirà una vibrazione di conferma, seguita dal lampeggio di un LED di un colore corrispondente alla carica residua.
- verde, stabile Carica completa
- Verde lampeggiante La spedizione è in corso
- arancione, stabile Batteria scarica
- Costante rossa = Batteria molto scarica (critica)
Oltre alle scorciatoie per le attività preferite e al pulsante push-to-stream, questo rafforza la sensazione che il singolo pulsante e la luce LED di Cirqa distinguano questo braccialetto intelligente dagli altri.
Cosa ne pensi finora?
Per quanto riguarda il monitoraggio dell'attività, ricorda di utilizzare il pulsante laterale come controllo manuale per superare eventuali difficoltà riscontrate con il rilevamento automatico, un problema ricorrente . Poiché il Cirqa non dispone di un chip GPS integrato, tutti i dati relativi a distanza, velocità e percorso durante un'attività provengono dal telefono associato su cui è installata l'app Garmin Connect. Pertanto, tieni il telefono a portata di mano se desideri una mappa completa della tua corsa o del tuo giro in bicicletta, e non solo la frequenza cardiaca e la durata.
Risparmia: un'alternativa economica al braccialetto ufficiale Garmin Cirqa, al prezzo di 59.99 dollari.
Garmin vende separatamente una fascia da braccio per il monitoraggio della frequenza cardiaca al prezzo di 59.99 dollari . Pertanto, se preferite il monitoraggio tramite il muscolo del braccio anziché il polso, questa è un'opzione da valutare, soprattutto se praticate attività in cui un braccialetto potrebbe limitare i vostri movimenti. Inoltre, il posizionamento sul braccio potrebbe migliorare la precisione complessiva delle misurazioni della frequenza cardiaca, poiché consente al sensore un contatto migliore con una parte più ampia del corpo e riduce le interferenze dovute ai movimenti del polso.
Se desideri montare il tuo dispositivo Garmin Cirqa sul braccio ma non vuoi acquistare il cinturino ufficiale Garmin, le tue opzioni potrebbero sembrare limitate. Il sensore Cirqa utilizza perni a molla stretti e non standard da 14 mm, che lo rendono incompatibile con i cinturini standard da 20 mm disponibili.
Alcuni utenti hanno condiviso questo tipo di modifica tecnica e credo che questo video di @ChaseTheSummit la spieghi al meglio. Una soluzione alternativa è acquistare un piccolo adattatore metallico da 14 mm a 20 mm (originariamente progettato per gli orologi Casio G-Shock), disponibile a 14.99 dollari su Amazon . Questo adattatore funge da ponte, collegando il piccolo sensore Cirqa al più ampio mondo dei cinturini flessibili ed economici da 20 mm . Questa soluzione non eguaglierà la qualità o l'aspetto dell'accessorio originale Garmin, ma è un'opzione intelligente ed economica.
Se decidete di provare questa opzione manuale, assicuratevi di non strappare con forza la fascia di tessuto originale dal sensore: utilizzate prima un piccolo strumento a pressione per comprimere i perni a molla interni, quindi rimuovetela. Rimuoverla con la forza senza rilasciare i perni potrebbe danneggiare il meccanismo.
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