Smetti di indossare il tuo smartwatch sudato mentre dormi: Garmin lancia una smartband senza schermo per un monitoraggio del sonno più confortevole

Le voci sono vere. Svelate. Garmin Informazioni su un nuovo braccialetto per il monitoraggio del sonno e della salute, progettato per aiutarti a ottimizzare il riposo e il recupero per ottenere le massime prestazioni fisiche.

Invece di un orologio, il nuovo tracker del sonno senza schermo è racchiuso in un cinturino lavabile in lavatrice che si adatta comodamente alla parte superiore del braccio. Ha anche un'incredibile autonomia di 7 notti.

Il dispositivo monitora le fasi del sonno, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), la saturazione dell'ossigeno nel sangue, la frequenza respiratoria, la temperatura della pelle e la qualità generale del sonno, e vibra delicatamente per svegliarti dolcemente, aiutandoti a sentirti riposato anziché intontito.

Similmente ad alcuni dei tracker di attività premium del marchio, il dispositivo misura anche le variazioni della temperatura della pelle, che possono essere un indicatore precoce di malattie.

Data di rilascio: June 2025
Taglie: Due taglie (SM e L-XL)
Risposta: 2 anni
prezzo: $ 169.99 su Garmin

Essendo un dispositivo senza schermo, il Garmin Sleep Monitor è simile a un braccialetto Whoop. In termini di monitoraggio del sonno, offrirà informazioni simili ai migliori letti e materassi intelligenti disponibili online (in particolare, Eight Sleep Pod e i materassi Sleep Number), ma a una frazione del prezzo.

Questi letti sono progettati con una tecnologia del sonno di livello mondiale che misura ogni aspetto del sonno e generalmente costano più di 1000 dollari. Garmin, invece, integra questi sensori in un braccialetto compatto al prezzo di 169.99 dollari/149.99 sterline.

"Siamo entusiasti di aggiungere Index Sleep Monitor al nostro portfolio di prodotti innovativi per la salute e il benessere", ha dichiarato Susan Lehman, vicepresidente vendite e marketing consumer di Garmin. "Indossare questo smart sleep tracker ogni notte può fornire informazioni più approfondite sul sonno e un quadro più completo di forma fisica e recupero, così gli utenti possono svegliarsi pronti ad affrontare la giornata."

Garmin Index Sleep Monitor: $ 169.99/£ 149.99 su Garmin
Migliora il monitoraggio del riposo e del recupero con questo nuovo dispositivo Garmin incentrato sulle informazioni del sonno. Disponibile al prezzo consigliato di $ 169.99/£ 149.99, si abbina all'app Garmin Connect per una panoramica completa del tuo stato di salute.

Garmin Index Sleep Monitor: prezzo

Il Garmin Index Sleep Monitor è disponibile in due taglie (SM e L-XL), entrambe al prezzo di $ 169.99/£ 149.99. Questo prezzo include il dispositivo di monitoraggio del sonno e una fascia leggera.

Orologio Garmin più economico (orologio) Forerunner 55Il prezzo al dettaglio è di $ 149.99/£ 179.99. Con $ 10 in più, oltre al monitoraggio base del sonno, è possibile ottenere anche un monitor della salute diurno. Ma se cercate un dispositivo che si concentri esclusivamente sulla raccolta di dati accurati sul vostro sonno, piuttosto che sulle attività diurne, sui passi e così via, Index Sleep Monitor è la scelta perfetta per voi.

Questo tracker del sonno è il primo del suo genere prodotto da Garmin. L'Index Sleep Monitor è il primo prodotto a concentrarsi interamente sulla qualità e il recupero del sonno. Pertanto, possiamo confrontarne il prezzo solo con altri tracker del sonno di terze parti.

Il confronto più significativo riguarda Whoop 5.0, lanciato a maggio di quest'anno. Whoop adotta un modello di prezzo unico, che prevede un abbonamento annuale a partire da 199 dollari/169 sterline all'anno, anziché dover pagare in anticipo un dispositivo per il monitoraggio del sonno.

Noterete immediatamente che il pagamento una tantum di Garmin è inferiore a quello di un abbonamento annuale, a dimostrazione del fatto che il Garmin Index Sleep Monitor offre un rapporto qualità-prezzo migliore rispetto al braccialetto Whoop della concorrenza. Questo lo rende un'opzione interessante per i consumatori interessati a monitorare la qualità del sonno senza un impegno finanziario a lungo termine.

Tuttavia, è importante notare che Garmin ha recentemente introdotto un abbonamento che include informazioni basate sull'intelligenza artificiale e un dashboard delle prestazioni migliorato, a pagamento. Tuttavia, le funzionalità esistenti nell'app Garmin Connect rimangono gratuite e non vi è alcuna indicazione che il nuovo tracker del sonno richiederà costi aggiuntivi. Ciò significa che gli utenti continueranno a usufruire delle funzionalità principali di monitoraggio del sonno senza dover pagare un costo aggiuntivo, il che accresce ulteriormente l'appeal del dispositivo come opzione conveniente.

Garmin Index Sleep Monitor: caratteristiche principali

Il nuovo Garmin Index Sleep Monitor si concentra sul miglioramento della qualità del sonno, fornendo ogni mattina una valutazione personalizzata della qualità del sonno in base alla durata, alle fasi del sonno, ai livelli di stress e alla frequenza respiratoria. Il dispositivo è dotato della famosa tecnologia Body Battery di Garmin, che ti aiuta a comprendere come il tuo corpo recupera durante il sonno, permettendoti di decidere se impegnarti intensamente in palestra o prendertela comoda. Questa funzione è essenziale per migliorare le prestazioni atletiche e ridurre il rischio di infortuni.

I sensori integrati nel braccialetto monitorano la frequenza respiratoria notturna, le variazioni della respirazione e la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) per aiutarti a comprendere il corretto funzionamento del tuo sistema cardiovascolare durante il riposo. Queste metriche forniscono un'indicazione dei livelli di stress e di quanto il sonno aiuti il ​​corpo a recuperare. Comprendere questi dati ti aiuta a prendere decisioni consapevoli sul tuo stile di vita quotidiano.

Inoltre, il dispositivo misura le variazioni della temperatura cutanea, che possono indicare la presenza di una potenziale patologia. Queste misurazioni possono anche aiutare le donne a monitorare il ciclo mestruale, fornire previsioni del ciclo e stime dell'ovulazione e aiutarle a monitorare i livelli di energia in base alle fasi del ciclo mestruale. Questa caratteristica rende il dispositivo uno strumento completo per la salute femminile.

Un'altra fantastica caratteristica dell'Index Sleep Monitor è la sua sveglia intelligente. Il dispositivo rileva quando ti trovi in ​​una fase di sonno più leggera, vicina all'ora desiderata per il risveglio, e vibra delicatamente per svegliarti. Questo garantisce una transizione graduale e fluida dal sonno alla veglia, aiutandoti a superare l'inerzia del sonno. Questa funzione assicura un inizio di giornata rigenerante.

Se non possiedi uno smartwatch Garmin separato, Index Sleep Monitor sincronizza i dati del tuo sonno direttamente con l'app Garmin Connect. Se indossi un orologio Garmin, lo smartband invia i dati del tuo sonno all'orologio e all'app Garmin, offrendoti una panoramica più completa dei tuoi livelli di affaticamento e del tuo stato di salute, direttamente al polso. Questa integrazione rende il dispositivo parte integrante dell'ecosistema Garmin.

Garmin è il marchio che ha prodotto cinque dei 5 migliori orologi da corsa che abbiamo testato quest'anno. È quindi chiaro che sanno il fatto loro quando si tratta di aiutare i runner a raggiungere e monitorare i progressi. Ma riusciranno ad avere successo anche nel settore del sonno? Torneremo con una recensione completa di Index Sleep Monitor. Il nostro obiettivo è fornire un'analisi completa delle prestazioni e del valore del dispositivo per gli utenti.