Mi ero sempre ripromesso di andare a letto prima, concentrarmi meglio e limitare la navigazione sul telefono. Ma non ci sono riuscito, finché non ho impostato alcune Modalità e Routine Samsung, e ora il mio telefono capisce le mie esigenze. Con pochi semplici accorgimenti, il mio telefono ha smesso di distrarmi e ha iniziato ad aiutarmi a organizzare il mio tempo e ad aumentare la mia produttività.
5. Modalità sospensione
La prima modalità che ho impostato, e forse la più importante per me, è stata la Modalità Sospensione. Le notifiche notturne mi disturbavano il sonno e, poiché non riuscivo a trattenermi dal rispondere quando ne vedevo una, finivo per occuparmene, il che mi portava inevitabilmente a controllare qualcos'altro prima di andare a letto. Improvvisamente, passava un'ora e mi ritrovavo immerso in un ciclo di navigazione inutile.
Una buona soluzione sarebbe stata quella di attivare la modalità "Non disturbare" (DND) sul mio telefono Android prima di andare a dormire, ma questo avrebbe significato un'altra cosa da ricordare quando ero già esausto. Invece, ho lasciato che fosse il mio telefono a occuparsene per me.
Ora, alle 11:00, il mio telefono va automaticamente in modalità sospensione, il che attiva contemporaneamente lo schermo (e le mie abitudini):
- La modalità grigia è attivata, indicando il momento in cui si è in modalità sospensione.
- La modalità Non disturbare (DND) è attivata, quindi non ricevo alcuna notifica, tranne in caso di emergenza.
- La luminosità dello schermo è ridotta, quindi anche se do una rapida occhiata, non è invitante.
- La modalità di risparmio energetico è attivata, disattivando le attività in background non necessarie.
- Se sblocco il telefono per abitudine, lo sfondo cambia e diventa più rilassante.
Se attivo manualmente la modalità sospensione la sera presto, devo disattivarla io stesso. Ma se la attivo in base a una programmazione, il mio telefono torna automaticamente alla modalità normale al termine della programmazione della sospensione. In entrambi i casi, Mi aiuta a evitare il ciclo di navigazione inutile.E mi sveglio sentendomi più riposato.
Le modalità sono l'opzione più impegnativa, offrendo molta personalizzazione e persino limitando l'accesso alle app. Le routine sono più leggere e attivano azioni specifiche al verificarsi di determinate condizioni.
4. Stato lavorativo/studio
A differenza della modalità sonno, i miei orari di lavoro non sono sempre prevedibili. A volte sono in ufficio, altre volte lavoro da casa. A volte mi ritrovo in un bar, fingendo che il rumore ambientale aumenti la mia produttività.
Per questo motivo, di solito attivo manualmente la Modalità Lavoro. Ma la imposto anche in modo che si attivi automaticamente ogni volta che arrivo in ufficio (o, in passato, quando ero all'università, quando arrivavo al campus). Una volta attivata, il mio telefono entra anche in modalità "lavoro intenso":
- Sono vietati i social media e altre app che distraggono.
- Le notifiche sono disattivate, fatta eccezione per le chiamate e i messaggi di lavoro.
- Lo sfondo cambia e diventa più professionale, così non rivelo accidentalmente le mie informazioni personali mentre condivido lo schermo o mostro qualcosa ai miei colleghi sul telefono.
Prima di impostare questa modalità, facevo una "breve" pausa su Instagram, per poi ritrovarmi 20 minuti dopo a chiedermi dove fosse finito il tempo. Ora, se provo ad aprire Instagram (o qualsiasi altra app con restrizioni), mi imbatto in una barriera che mi costringe a chiedermi se ho davvero bisogno di controllare l'app in quel momento. Verità: di solito non lo faccio.
Il bello di questa modalità è che funziona altrettanto bene per lo studio quanto per il lavoro.
3. Routine mattutina
Di tutte le modalità e routine che ho sul mio telefono Samsung, questa è quella che ha avuto il maggiore impatto. Invece di svegliarmi e tuffarmi subito a capofitto nella navigazione senza senso del telefono, la routine mattutina mi spinge delicatamente verso un inizio di giornata più concentrato e mirato. Una routine mattutina è uno degli elementi chiave più importanti per la produttività.
Alle 6 del mattino, non appena suona la sveglia, il mio telefono imposta automaticamente l'atmosfera per l'inizio della giornata:
- Si apre l'app Bibbia.
- Spotify, il mio lettore musicale preferito, riprende da dove si era interrotto, così posso trovare musica che mi ispiri al mattino senza la fatica di cercarla.
- La luminosità dello schermo si adatta gradualmente, quindi non sono influenzato dal forte riflesso della luce del telefono al mattino presto.
L'impostazione di questa routine ha richiesto alcuni aggiustamenti. A differenza delle modalità preimpostate di Samsung, che sono chiaramente visibili, le routine preimpostate di Samsung sono in qualche modo nascoste. È necessario toccare l'icona della bussola nell'angolo in alto a destra della pagina Routine. Ho creato questa routine modificando l'opzione "Musica del mattino".
Il mio telefono rileva automaticamente quando mi sveglio, spesso tramite la programmazione della Modalità Sospensione. Una volta che la sveglia suona, la routine inizia a funzionare. Se devo interromperla, basta un rapido tocco nel pannello delle notifiche.
2. Routine di classe Duolingo
Dopo aver impostato routine di lavoro e sonno migliori, ho deciso di impostare un'altra routine per continuare a imparare il francese e il tedesco su Duolingo. Una volta avviata l'app, questa routine si avvia automaticamente:
- La modalità Non disturbare è attivata.
- Il timeout dello schermo è esteso, così non devo continuare a toccare lo schermo per riattivarlo quando sono immerso nell'apprendimento.
- Si attiva un timer di 20 minuti che mi tiene informato su quanto tempo ho (o mi rimane).
Ho impostato questa routine modificando una routine predefinita "A scuola" e funziona bene (per lo più). L'unico problema è che il timer si azzera se esco dall'app Duolingo, anche solo per un secondo. Quindi, se per sbaglio esco o controllo un messaggio, non appena torno, il conto alla rovescia di 20 minuti ricomincia da capo. È incredibilmente fastidioso. Ma d'altra parte, mi fa pensare due volte prima di uscire dall'app nel bel mezzo di una lezione.
1. Modalità relax
Tra tutte le modalità del mio telefono, la Modalità Relax è la mia preferita. Di solito la attivo manualmente quando voglio rilassarmi e staccare dalla pressione del lavoro, che si tratti di andare a trovare degli amici, passare del tempo con il mio partner o semplicemente staccare la spina dal lavoro.
Ecco come si presenta il mio telefono:
- Grazie alla modalità Non disturbare (DND), le notifiche sono minime, poiché ricevo chiamate solo da familiari e amici intimi.
- Le app dei social media restano disponibili, ma tutte le app legate al lavoro sono bloccate.
- Lo schermo passa a una tonalità di colore più calda, rendendola meno irritante per gli occhi.
- È attiva anche la modalità di risparmio energetico, così non devo preoccuparmi costantemente del livello della batteria.
- La carta da parati cambia e diventa rilassante, perché l'aspetto visivo è importante.
Sebbene di solito attivi manualmente la modalità Relax, questa si attiva anche automaticamente quando collego le cuffie, inizio a leggere nell'app ReadEra, riproduco contenuti multimediali in determinate app, attivo la modalità Aereo o gioco.
Sebbene queste modalità e routine abbiano cambiato radicalmente le mie abitudini, sono anche molto personali. Ad esempio, non ho impostato la Modalità Esercizio perché i miei allenamenti prevedono di andare e tornare dall'ufficio a piedi. Ma se il fitness è una parte importante della tua vita, questa modalità potrebbe fare la differenza.
È questo il bello del sistema Samsung: è incredibilmente flessibile. Non devi reinventare la ruota. Puoi semplicemente iniziare con le modalità predefinite, modificarle e adattarle gradualmente al tuo stile di vita.
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