Questo articolo può sembrare molto preciso, ma è necessario chiarire questa confusione. Sono sempre stato un sollevatore di pesi, ma circa sei anni fa ho iniziato a sollevare pesi. Sembra che ci sia una grande differenza tra i due termini.
Il termine "sollevamento pesi" si riferisce a uno sport olimpico in cui gli atleti, indossando quello che sembra vecchi costumi da bagno, pesi colorati su barre di ferro. In una delle sue competizioni, lo "snatch", la barra viene sollevata da terra sopra la testa con un movimento rapido. Nella gara di clean and jerk, il bilanciere viene sollevato fino alle spalle e il sollevatore fa una breve pausa prima di spingerlo con forza verso l'alto. (Nella gara di strappo un atleta può sollevare un peso maggiore, ed è per questo che le gare vengono separate. I due migliori tentativi nello strappo e nello slancio vengono sommati per determinare il vincitore.)
Mentre il termine "sollevamento pesi" si riferisce all'atto di sollevare qualsiasi peso. Se non hai mai sentito parlare di questa distinzione prima o non ci pensi quando senti la parola "sollevamento pesi", cerca di ricordarla.
Perché il termine "sollevamento pesi" si riferisce allo strappo e allo slancio?
Le prime competizioni di sollevamento pesi, nel XIX secolo, derivarono da spettacoli teatrali e circensi, in cui un uomo forzuto mostrava la sua forza al pubblico. A volte questi uomini forti si sfidavano tra loro, facendo intervenire dei giudici per controllare i pesi e garantire una competizione leale. A quei tempi i ginnasti si allenavano anche con manubri e bilancieri e organizzavano anche delle gare amichevoli. Quando si tennero le prime Olimpiadi (moderne) nel 1896, l'interesse per il sollevamento pesi come sport competitivo era tale che divenne uno degli sport più contestati.
Ci sono voluti decenni perché il sollevamento pesi agonistico si evolvesse nella forma che vediamo ancora alle Olimpiadi. Il sollevamento pesi con una sola mano è stato abbandonato; Nel 1928 lo sport consisteva in tre esercizi di sollevamento pesi, eseguiti con entrambe le mani. Nel 1972, uno di loro (quello della parte superiore del torace) venne escluso dalle competizioni. Questo ci lascia con lo sport a doppio sollevamento che conosciamo e amiamo oggi. (Tutti noi Lo adoriamo, non è vero? È il nostro sport preferito? Bene).
L'idea di sollevare pesi per divertimento e salute non si diffuse fino a بعد Che gli sport competitivi siano diventati una realtà consolidata. Il nome "powerlifting" era già stato coniato, quindi quando alcuni powerlifter decisero di sfidarsi in altri movimenti di sollevamento, come lo squat e la distensione su panca, dovettero scegliere un nome diverso. (E così nacque lo sport del powerlifting.) Anche altre discipline hanno scelto i loro nomi. Gli speciali televisivi "L'uomo più forte del mondo" hanno dato vita allo sport dello strongman, in cui le persone (non solo uomini) sollevano vari oggetti, come rocce, barili e pesi a forma di tronco, e non ci sono due competizioni uguali.
Forse lo sport di forza più conosciuto è il bodybuilding, in cui i concorrenti in realtà non sollevano nulla durante le gare; Stanno solo mettendo in mostra il fisico che hanno costruito sollevando pesi. Gran parte della cultura delle palestre che conosciamo oggi è nata dallo stile di allenamento del bodybuilding, in cui culturisti e produttori di pesi collaboravano per scrivere e pubblicare articoli di riviste destinati al grande pubblico. Se pensi all'allenamento della forza in termini di "ripetizioni" o "gruppi muscolari", ecco perché.
Naturalmente puoi anche semplicemente sollevare pesi. Questo non è sollevamento pesi, poiché questo è il nome dello sport olimpico; Si parla di "sollevamento pesi" o "allenamento di forza" o "allenamento di resistenza". Se proprio devi, puoi anche chiamarlo "sollevamento pesi".
Sono un sollevatore di pesi e concordo che questo non ha senso.
Odio il fatto di essere costretto a essere così severo su questo argomento. Sollevamento pesi è un nome terribile e pessimo per uno dei tanti sport in cui si sollevano pesi. E, tra l'altro, anche "power-up" è quasi un brutto nome; Infatti, gli esercizi "olimpici" sono quelli che dimostrano la forza, mentre gli esercizi di "potenza" sono quelli che dimostrano la forza fisica. Quindi persone come me sono costrette a protestare dicendo che siamo "sollevatori di pesi", non powerlifter o culturisti, e la persona media che solleva pesi in palestra non ha idea del perché ci preoccupiamo così tanto se esista una distanza tra "sollevamento" e "pesi".
Il problema, in definitiva, è che nessuno ha mai trovato un nome migliore per uno sport praticato alle Olimpiadi. Alcuni lo chiamano "sollevamento pesi olimpico", il che può creare confusione quando dici ai tuoi amici che lo fai, ma che non andrai alle Olimpiadi per questo.
I praticanti del CrossFit hanno trovato una soluzione alternativa chiamandolo informalmente "sollevamento olimpico", termine che in linea di principio sostengo, ma i powerlifter non hanno adottato questo termine. Gareggiamo nel sollevamento pesi e dimostriamo cosa intendiamo dicendo: "Sai, il vero sollevamento pesi", mentre imitiamo lo strappo. Mi dispiace. Al momento è il meglio che abbiamo.
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