Le migliori risorse online per contribuire a migliorare la salute delle donne e prevenire le malattie.

La salute è il fondamento del benessere generale di ogni persona, ma per le donne svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della qualità della vita. La salute delle donne è influenzata da diversi fattori, tra cui una corretta alimentazione, l'attività fisica, la salute mentale e l'assistenza sanitaria riproduttiva. Sebbene questi aspetti siano importanti, può essere difficile trovare le informazioni precise e aggiornate di cui hai bisogno per prenderti cura della tua salute generale. Con il progredire della ricerca medica, sono disponibili online numerose risorse utili che possono aiutarti a orientarti verso scelte migliori per la tua salute.

Nonostante i continui progressi scientifici nella comprensione della salute in generale, l'attenzione rivolta alla salute delle donne resta relativamente minore rispetto a quella rivolta alla salute degli uomini. Molti studi e ricerche mediche si concentrano sul corpo maschile, creando una lacuna significativa nella conoscenza del benessere biologico delle donne. Tuttavia, gli operatori sanitari hanno iniziato a fare pressione per una maggiore ricerca e finanziamenti per progetti incentrati sulla salute delle donne, il che aumenta la trasparenza delle informazioni disponibili e aiuta a dare alle donne gli strumenti per prendere decisioni consapevoli in materia di salute.

Fortunatamente, accedere a risorse sanitarie affidabili è più facile che mai. In questo articolo presenteremo una raccolta delle più importanti risorse online che forniscono consigli e informazioni utili sulla salute delle donne. Queste fonti sono affidabili e coprono molti aspetti dello stile di vita sano, aiutandoti a rimanere aggiornato sugli ultimi sviluppi nel settore.

Le migliori risorse online per contribuire a migliorare la salute delle donne e prevenire le malattie.

Di seguito spiegheremo anche perché esiste un divario di genere nella salute e ti forniremo risorse online affidabili per saperne di più sulla salute delle donne.

Perché c'è una mancanza di conoscenza sulla salute delle donne?

Storicamente, i corpi femminili (animali e umani) sono stati esclusi dalla ricerca medica per tre ragioni principali:

Fluttuazioni ormonali. A causa della persistente convinzione che i cicli ormonali femminili rappresentassero un "fastidio" per gli studi controllati, in passato i soggetti di sesso femminile, sia negli esseri umani che negli animali, venivano esclusi dalla ricerca a favore di studi condotti esclusivamente su soggetti di sesso maschile.
gravidanza. Il rischio di danni al feto all'inizio della gravidanza ha creato problemi etici per l'uso da parte delle donne negli studi clinici.
Nessuna opzione accessibile. In precedenti ricerche, in un'epoca in cui le donne erano considerate le principali responsabili dell'assistenza, spesso non erano disponibili a presenziare alle sperimentazioni quando necessario. I ricercatori non hanno fornito opzioni accessibili e hanno invece utilizzato soggetti di sesso maschile per condurre questi studi.

Per saperne di più sui pregiudizi di genere in ambito medico e sulla mancanza di ricerca sulla salute delle donne, visita il sito web dell'Academy of Medical Sciences. Se desideri saperne di più sulla salute delle donne oggi, comprese le iniziative in termini di ricerca e supporto, le seguenti risorse online possono esserti d'aiuto.

1. Dr. Hazel Wallace — (Il medico del cibo)

Nota a molti come la Dottoressa dell'Alimentazione, la Dott.ssa Hazel Wallace è un medico e dietista qualificata. La Dott.ssa Wallace si occupa di tutti i tipi di argomenti relativi alla salute, è una sostenitrice della salute delle donne e condivide le sue conoscenze professionali su tutti i tipi di argomenti correlati su diverse piattaforme online.

Puoi trovare il Dott. Hazel Wallace copre la salute delle donne e altri importanti argomenti di salute pubblica sulle seguenti piattaforme:

Instagram. thefoodmedic è la pagina Instagram ufficiale (e verificata) della Dott.ssa Wallace, dove spesso condivide suggerimenti e approfondimenti sulla ricerca e i progressi sulla salute delle donne.
Il podcast Food Medic. Disponibile su Spotify, Apple e Global, Hazel Wallace invita i maggiori esperti a condividere consigli basati su prove concrete per uno stile di vita sano, chiarendo al contempo le informazioni contrastanti sul benessere che spesso si trovano online.
Sito Web Food Medical. Sul sito web ufficiale puoi trovare una vasta gamma di supporto per la salute delle donne, da articoli e ricette gratuiti a webinar e corsi di formazione. Puoi anche iscriverti alla nostra newsletter per ricevere informazioni sulla salute delle donne direttamente nella tua casella di posta.

La Dott.ssa Hazel Wallace è anche autrice di diversi libri, tra cui The Female Factor, disponibile per l'acquisto su Kindle.

2. Servizio sanitario nazionale

L'NHS del Regno Unito ha un hub online per informazioni e supporto su salute, benessere, condizioni e altro sulla sua pagina Progettato per la salute delle donne.

Se stai cercando consigli sulla salute delle donne, puoi trovare numerose risorse a loro dedicate sul sito web del Servizio Sanitario Nazionale (NHS). Tra i numerosi argomenti trattati troviamo:

ciclo mestruale. Il Servizio Sanitario Nazionale fornisce una panoramica delle condizioni di salute correlate al ciclo mestruale, tra cui adenomiosi, endometriosi e sindrome da shock tossico. Può essere tracciato. Fertilità e ovulazione Utile per incrociare le informazioni che leggi qui sulla tua salute.
Salute riproduttiva. Spesso si tratta di un argomento tabù nelle discussioni quotidiane, ma in questo spazio sicuro puoi scoprire di più sulle condizioni che possono colpire i tuoi organi riproduttivi.
ADHD e autismo. Le donne e le ragazze hanno maggiori probabilità di non ricevere una diagnosi o di manifestare sintomi diversi delle condizioni neurodiverse, per questo il Servizio Sanitario Nazionale offre consigli su come cercare consigli e diagnosi qui.

Le risorse sulla salute delle donne presenti sul sito web del Servizio Sanitario Nazionale possono fornirti una conoscenza più approfondita del tuo corpo e del tuo benessere e, si spera, darti il coraggio di parlare con il tuo medico di base di eventuali problemi di salute.

3 . Ufficio per la salute delle donne

Mirano a Ufficio per la salute delle donneFondati dal Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani (HHS) degli Stati Uniti nel 1991, i Centers for Women's Health and Human Services (HHS) forniscono risorse e supporto completi per i problemi di salute delle donne. Qui troverete informazioni e risorse basate su prove che promuovono la salute delle donne negli Stati Uniti.

L'Office of Women's Health è già un potente database di informazioni. Vai su Argomenti sulla salute dalla A alla Z per trovare una varietà di argomenti trattati, tra cui:

Malattie autoimmuni e tiroidee.
Supporto per la salute mentale (compresi i disturbi alimentari).
Fertilità, infertilità, mestruazioni e menopausa.
Settimane nazionali delle donne e delle ragazze (compresa la Settimana nazionale della salute delle donne).

Troverai schede informative e localizzatori di centri sanitari per ciascuno degli argomenti elencati sul sito web.

Il Bureau of Women's Health gestisce anche un'ampia gamma di attività e sessioni per aiutare a far avanzare la politica ed educare il pubblico sulla salute delle donne. Troverai informazioni su queste attività e sui modi in cui puoi partecipare nella sezione Chi siamo del sito web.

4. Società per la ricerca sulla salute delle donne

Società per la ricerca sulla salute delle donne (SWHR) è un'organizzazione senza scopo di lucro con sede negli Stati Uniti che promuove la ricerca e il miglioramento delle esigenze sanitarie specifiche delle donne attraverso la scienza, la politica e l'istruzione. L'obiettivo finale è rendere la salute delle donne mainstream (come dovrebbe essere!).

Sul sito web SWHR troverete le seguenti risorse:

Fatti sulla ricerca sulla salute delle donne. Puoi conoscere il divario nella salute delle donne e le pietre miliari chiave in "Includere le donne nella ricerca".
iniziative di ricerca. Rimani aggiornato sulla ricerca sulla salute delle donne sul blog SWHR.
eventi. SWHR ospita regolarmente eventi scientifici e politici per aumentare la consapevolezza delle questioni che interessano la ricerca sulla salute delle donne.
Libreria di risorse. Qui troverai webinar, pubblicazioni, articoli sottoposti a revisione paritaria e altre guide e kit di strumenti che promuovono la consapevolezza della salute delle donne e la ricerca di genere.

È anche possibile abbonarsi alla newsletter SWHR tramite il sito web per rimanere aggiornati sulle ultime novità e sugli sviluppi in materia di salute femminile.

5. Riviste sulla salute delle donne

I siti di riviste ad accesso aperto gratuito non sono solo per gli studenti: possono fornire molte informazioni attuali (ed evidenziare testi passati) sulla ricerca sulla salute delle donne.

L'utilizzo dei siti web delle riviste per trovare informazioni sulla salute delle donne è un ottimo modo per istruirti mentre leggerai rapporti e studi scientifici sottoposti a revisione paritaria. Alcuni siti di riviste affidabili che puoi utilizzare includono:

Il modo migliore per informarsi sulla salute delle donne è utilizzare termini di ricerca specifici per trovare gli argomenti che ti interessano. Può essere utile includere parole chiave come "ricerca sulla salute delle donne" e "divario di genere".

Puoi conoscere i progressi nella ricerca sulla salute delle donne online

Sebbene la salute delle donne sia ancora lontana, si stanno facendo progressi e sono disponibili sempre più risorse. Ci auguriamo che le risorse sopra elencate possano servirvi da punto di partenza per approfondire la conoscenza della salute femminile e darvi gli strumenti per prendere il controllo della vostra salute.