Ho provato a bloggare invece di correre: ecco perché mi fa stare bene

Uno dei motivi principali per cui amo correre è il tempo prezioso che trascorro all'aria aperta. A differenza della mia solita corsa infrasettimanale verso l'ufficio o della mia frenetica corsa per sbrigare le cose, correre mi aiuta a rallentare e a osservare ciò che mi circonda. Ironicamente, essere pienamente presente a ciò che mi circonda mentre corro mi ha anche reso più consapevole della quantità di rifiuti che vengono scaricati lungo alcuni dei miei percorsi preferiti.

Qui ho imparato qualcosa chiamato "Bloggare(Plogging).

È uno sport nato in Svezia che unisce la corsa alla raccolta dei rifiuti. Il nome è una combinazione della parola inglese "jogging" e dell'espressione svedese "plocka upp", che significa "raccogliere". Mi piaceva l'idea di fare qualcosa di buono per il pianeta continuando a fare esercizio, ma ammetto di essere scettico. Fermarmi ogni pochi minuti avrebbe rovinato il mio ritmo di corsa?

Poi mi sono ricordata della mia collega Jane, che di recente era diventata dipendente dal "jeffing", un'altra tendenza nella corsa che prevede periodi intermittenti di corsa e camminata utilizzata dai runner di tutti i livelli, dai principianti ai maratoneti.

Quindi, sabato mattina, non solo ho indossato le migliori scarpe da corsa Così feci. Presi un paio di guanti, misi un sacco della spazzatura in tasca e mi misi a pulire le strade e i sentieri vicino a casa.

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L'esperienza di blogging è stata molto soddisfacente.

Mi sono sempre considerata una persona attenta all'ambiente che si impegna a dare il proprio contributo il più possibile. Non lascio rifiuti quando faccio escursioni o campeggio. Riciclo il più possibile. Dono i vestiti vecchi a un negozio dell'usato locale e cerco di non comprare più del necessario.

Si tratta di piccoli sforzi e, anche se spero che facciano la differenza, è difficile vederne l'impatto diretto.

D'altra parte, bloggare è stata un'esperienza immediatamente gratificante. Non avevo abbastanza sacchi della spazzatura o chilometri da percorrere per ripulire tutta la zona sud di Londra, ma tornare indietro lungo il mio percorso di blogging e vedere sentieri puliti dove prima c'erano stati rifiuti è stata una sensazione molto appagante.

Inoltre, con mia sorpresa, ha allenato il mio corpo più del previsto. Tra squat, affondi e variazioni di movimento, ha aggiunto un po' di forza e mobilità extra alla mia solita corsa. Il blogging non solo salvaguarda l'ambiente, ma migliora anche inaspettatamente la forma fisica, rendendolo un'attività ideale per combinare responsabilità sociale e benessere personale.

Grande attività comunitaria

Ho già partecipato a diverse pulizie di spiagge in passato, che non prevedevano la corsa, ma che riunivano la comunità locale per ripulire la spiaggia. È stato sempre bello parlare con le persone mentre lavoravamo, ed è stato commovente sapere che anche altri si preoccupavano della salvaguardia dell'ambiente.

Sebbene non riuscissi a trovare un gruppo di blogging locale, la mia amica ha accettato di unirsi a me. La natura intermittente del blogging era perfetta per chiacchierare mentre correvamo e riprendere fiato mentre raccoglievamo la spazzatura. Se fai parte di un gruppo di corsa o se il tuo posto di lavoro ha un club di corsa, il blogging può essere un'ottima attività mensile da suggerire. Pensa al blogging come a un'attività divertente e benefica che unisce l'attività fisica alla responsabilità sociale e sensibilizza sull'importanza di preservare l'ambiente.

Non è stata la corsa più tranquilla

Se ti stai allenando per una gara o stai seguendo un piano strutturato utilizzando uno dei Le migliori app per la corsaQuindi, il blogging potrebbe non essere l'esercizio migliore da includere nella propria routine. Con tutte quelle soste, piegamenti e maneggiamenti di sacchi della spazzatura, ho trovato difficile mantenere un ritmo di corsa regolare.

Ma bloggare non significa solo mantenere una certa velocità. È semplicemente un modo per contribuire all'ambiente pur continuando a correre. Forse non ho raccolto ogni singolo rifiuto sul mio cammino, ma ho finito la corsa con la sensazione di aver fatto una piccola differenza.

Cercherò sicuramente più amici e parenti per il prossimo round. Più mani (e sacchi della spazzatura) ci sono, meglio è.