Salute mentale dei colleghi: 5 indicatori critici di scarso benessere sul posto di lavoro

Trascorriamo otto o più ore al giorno al lavoro ed è importante, soprattutto durante il mese della consapevolezza dello stress, essere consapevoli dei segnali di stress sul posto di lavoro. I problemi di salute mentale sono diffusi in tutti gli Stati Uniti. Siamo tutti insieme in questa pandemia. Monitorare la salute mentale dei colleghi è importante per poterli supportare e far sì che loro supportino te. *È fondamentale creare un ambiente di lavoro di supporto per promuovere una salute mentale positiva.*

Salute mentale dei colleghi al lavoro: un dipendente su tre è assente

I rapporti indicano che 74% dei dipendenti Soffrono di problemi di salute mentale e ci si aspetta che lo saranno diagnosi Oltre il 50% della popolazione mondiale soffrirà di un disturbo mentale nel corso della propria vita. Un terzo degli americani afferma che il lavoro ha un impatto negativo sulla loro salute mentale, mentre l'80% si sente stressato al lavoro. Inoltre, è aumentato Casi di burnout lavorativo Dal 43% nel 2022 al 62% nel 2023, a sottolineare l'importanza di affrontare la salute mentale sul posto di lavoro.

Un nuovo sondaggio condotto da Ipsos iSay La salute mentale ha un impatto su molti aspetti della vita quotidiana. Più della metà degli americani pensa alla propria salute mentale e un dipendente su tre si assenta dal lavoro a causa di un problema di salute mentale. Altri risultati chiave del sondaggio includono:

Le donne sono più propense degli uomini a pensare alla propria salute mentale: il 67% delle donne afferma di farlo spesso, rispetto al 55% degli uomini.
Il 53% si sentiva così sopraffatto dallo stress da non riuscire a gestire le responsabilità quotidiane.
Una persona su quattro assume farmaci per sostenere la propria salute mentale.
Il 59% degli americani ha dichiarato di sentirsi così stressato da avere ripercussioni sulla propria vita quotidiana. Di questi, il 34% ha dichiarato di averlo sperimentato più volte.
Il 34% ha dichiarato di sentirsi così stressato da non riuscire ad andare al lavoro, mentre il 17% ha dichiarato di aver dovuto prendersi del tempo libero in più occasioni.
In tutti gli scenari, le donne erano più propense degli uomini a riferire che la salute mentale incideva sulla loro vita quotidiana.

Salute mentale dei colleghi: cinque segnali a cui prestare attenzione

Uno studio Ipsos iSay ha dimostrato che parlare con amici o familiari è il modo più comune in cui gli intervistati affrontano la propria salute mentale, seguito dalla ricerca di supporto professionale e dall'assunzione di farmaci. Circa una persona su cinque ha parlato anche con il proprio medico di base o ha saltato eventi sociali a causa di problemi di salute mentale.

Un significativo 40% afferma di non adottare nessuna di queste misure, il che suggerisce che lo stigma, l'accesso ai servizi o altri ostacoli potrebbero ancora limitare il modo in cui le persone affrontano i propri bisogni di salute mentale. Ecco perché è fondamentale poter supportare un collega quando si trova in difficoltà. *È importante notare che questa percentuale indica la crescente necessità di sensibilizzazione sulla salute mentale sul posto di lavoro e di fornire un supporto adeguato.*

Ho parlato con Stephanie Wickstrom, Direttore Esecutivo e Fondatore Il centro di consulenza e benessere di Pittsburgh Informazioni su cosa cercare se si sospetta che un collega possa avere problemi di salute mentale. Un cambiamento improvviso e evidente nei comportamenti normali, come il ritiro dalle riunioni, dalle conversazioni o dalle attività di gruppo, può indicare stress emotivo.

1. Cambiamento nelle prestazioni. Wickstrom osserva che un dipendente che in precedenza aveva ottime prestazioni potrebbe improvvisamente avere difficoltà a rispettare le scadenze o a portare a termine i compiti. "Ciò può essere il risultato di una serie di problemi di salute mentale, come ansia, depressione, ADHD e traumi, tutti in grado di influire sulle prestazioni dei dipendenti." *Nota: queste situazioni potrebbero richiedere un intervento specializzato da parte del dipartimento delle risorse umane o di un professionista della salute mentale.*

2. Cambiamento di umore. Questo può iniziare lentamente o all'improvviso, spiega Wikström. Suggerisce di fare attenzione a chi esprime convinzioni, percezioni o aspettative negative su progetti o altri, perché potrebbero essere parte di un disturbo di salute mentale. Aggiunge: "L'aggressività può anche mascherare la depressione, soprattutto negli anziani. La depressione può manifestarsi con un atteggiamento negativo e di solito è evidente a chi circonda la persona colpita. Altre volte, un collega con un disturbo dell'umore può apparire improvvisamente molto allegro ed energico. Questo cambiamento di comportamento è ciò che cerchiamo."

3. Variazione delle presenze. Secondo Wikström, "Chi soffre di determinati disturbi di salute mentale potrebbe avere maggiori probabilità di assentarsi dal lavoro a causa di problemi emotivi e fisici". “Nonostante le migliori intenzioni, proprio come le malattie fisiche, le malattie emotive e psicologiche influenzano la nostra capacità di funzionare, in particolar modo le malattie psicologiche gravi e acute.” *È importante distinguere tra assenze occasionali e un modello ricorrente che potrebbe indicare un problema più profondo.*

4. Problemi relazionali sul posto di lavoro. Wikström sottolinea che alcuni problemi di salute mentale, come i disturbi della personalità, possono coesistere con disturbi cognitivi e della personalità che incidono sulla salute delle relazioni. "Un dipendente paranoico, evitante, aggressivo o al centro di drammi potrebbe esprimere un problema psicologico." *Questi casi devono essere gestiti con sensibilità e professionalità, concentrandosi sui comportamenti specifici e sul loro impatto sull'ambiente di lavoro.*

5. Qualità del lavoro incoerente. "Alcune persone con determinati disturbi mentali come l'ADHD possono realizzare lavori eccezionali, ma la volta successiva producono qualcosa di incompleto o di qualità inferiore a causa delle difficoltà che incontrano nella gestione del tempo", afferma. *Fornire supporto e sistemazioni adeguati, come scadenze flessibili o aiuto nell'organizzazione, può aiutare a migliorare la coerenza.*

Cosa possono fare i datori di lavoro per tutelare la salute mentale dei colleghi?

Quando ci si prende cura della salute mentale dei colleghi, Wikstrom suggerisce di utilizzare questi segnali comportamentali come punto di partenza per una conversazione più ampia. "Di solito, la persona che soffre è pienamente consapevole di trovarsi ad affrontare difficoltà professionali e può sentirsi molto a suo agio nell'intrattenere una conversazione che può portare a un cambiamento significativo e a soluzioni aggiuntive", aggiunge. Conclude: "Il miglioramento e il recupero sono possibili. Questo è particolarmente vero quando il dipendente è disposto ad assumersi la responsabilità, impegnandosi per primo nel processo di cambiamento". *È importante fornire un ambiente di lavoro incoraggiante e di supporto ai dipendenti con problemi di salute mentale e fornire loro le risorse necessarie per ottenere aiuto.*