Quanti di voi vorrebbero tornare indietro nel tempo e rivivere i propri vent'anni? Non so voi, ma io lo spero tanto. Per molti di noi, questo decennio rappresenta alcuni degli anni migliori della nostra vita. Perché no? Dopotutto, fu un periodo di apprendimento, entusiasmo e avventura.
Ora, la giovinezza non è per i deboli di cuore. È caotico, con colpi di scena che ti portano a fare molte svolte lungo il percorso. Ma per molti appartenenti alla Generazione Z la vita sembra una valle infinita. Per loro, la felicità e, come dire, la speranza, sembrano del tutto irraggiungibili per questa generazione. Dai un'occhiata a Studio sulla prosperità globale Uno studio recente condotto dall'Università di Harvard in collaborazione con la Baylor University.
Dopo l'analisi Più di 200,000 giovani In 22 Paesi il rapporto ha scoperto qualcosa di davvero sconvolgente. Per la prima volta in assoluto, i giovani di età compresa tra 18 æ 29 In crisi di felicità. La felicità è in declino per un'intera generazione e molti di loro non riescono a capire come far rivivere quei sentimenti. *Gli studi indicano che fattori quali la pressione dei social media e l'incertezza economica contribuiscono a questo declino.*
Quindi, la generazione Z è l'unica a soffrire? Beh, non sono l'unica generazione, ma le statistiche dimostrano costantemente che sono tra le più colpite. Infatti, uno studio recente dell’American Psychological Association ha scoperto che Oltre il 90% della Generazione Z Hanno manifestato almeno un sintomo fisico o emotivo dovuto a stress persistente. Tuttavia, sebbene sia più probabile che sperimentino alti livelli di stress, è meno probabile che ne parlino con chi li circonda perché Non vogliono essere un peso..
Quindi, come siamo arrivati fin qui? Ci sfugge qualche indizio? Per rispondere ad alcune di queste domande, ho contattato tre esperti di salute mentale e ho chiesto loro un parere sull'argomento. Ecco alcune delle loro teorie sul perché la Generazione Z fa fatica a trovare la felicità: *Queste teorie includono l'influenza della tecnologia, i valori sociali in evoluzione e le pressioni accademiche e professionali.*
Credono di dover essere sempre perfetti al 100%.
La Dott.ssa Kelsey M. suggerisce: "Alcuni membri della Generazione Z sembrano avvertire un'incredibile pressione nel dover essere i migliori in tutto, per assicurarsi le migliori domande di ammissione all'università e trovarsi nella posizione migliore per il futuro", afferma Latimer, psicologo e CEO di KML Psychological Services.
Le pressioni del perfezionismo sono enormi in questa generazione. Infatti, secondo Uno studio recente condotto da GallupQuasi uno su tre della Generazione Z ritiene di dover essere perfetto. È interessante notare che questa percentuale è più alta tra le ragazze rispetto ai ragazzi (40% contro 26%). *Nota: questo studio indica che la pressione sociale sulla Generazione Z è crescente affinché raggiunga la perfezione in tutti gli aspetti della propria vita.*
La Generazione Z sente il bisogno di evolversi costantemente.
Lynn Zakeri, titolare della Lynn Zakeri LCSW Clinical Services, concorda con Latimer e va oltre. "La Generazione Z ha ereditato la pressione di essere passionale, socialmente consapevole, digitalmente presente e in continua evoluzione, senza mai fermarsi a essere se stessa", afferma.
Il flusso تكنولوجيا e الابتكار Incredibile, e non c'è momento migliore di questo per essere un leader aziendale. Ma l'avvento della tecnologia ha portato a una maggiore pressione per un'evoluzione continua? La coerenza sta diventando incompatibile con il mondo del lavoro e dello stile di vita moderni?
Zachary sostiene che la Generazione Z fa fatica a trovare la felicità perché la società nel suo complesso è più interessata all'innovazione che alla cura di sé. Forse ha ragione. Forse nel 2025 potremo creare spazi che favoriscano sia la produttività sia la salute personale sul posto di lavoro.
Social media e check-in istantaneo: la dipendenza dell'era digitale
Darren Banars, MA, BACP, psicoterapeuta senior che lavora in uno studio privato nel centro di Londra, aggiunge un'altra nota importante. "Vedo giovani che non hanno mai imparato a gestire lo stress, che vanno nel panico quando la batteria del telefono si scarica e che manifestano sintomi fisici quando Instagram smette di funzionare", afferma.
Non è l'unico ad aver fatto questa osservazione. In un'intervista del 2017 con NPR, la Dott.ssa Jane M. Twenge, professoressa di psicologia alla San Diego State University, teorizza che l'enorme afflusso di utilizzo degli smartphone nel 2012 ha avuto un impatto diretto su Elevati sentimenti di solitudine. *La ricerca indica che questo fenomeno è legato alla crescente dipendenza dai social media come fonte di convalida sociale.*
Per anni sono state condotte ricerche sull'impatto della tecnologia sui giovani, ma finora la maggior parte delle discussioni si è basata su teorie. Tuttavia, non è più così. Molti professionisti stanno scoprendo, secondo un recente studio del McKinsey Health Institute, ottima connessione Tra i social media e il loro impatto sul modo in cui i giovani vedono e si valutano. *Questo studio sottolinea l'importanza di comprendere l'impatto dei social media sulla salute mentale della Generazione Z.*
La generazione Z fa davvero fatica a trovare la felicità. Ora, questo potrebbe cambiare man mano che la vita diventa più stabile o che si attraversano diverse fasi dell'età adulta. Ma, in quanto leader aziendali, abbiamo il potere di influenzare il cambiamento e creare spazi che favoriscano la felicità dei nostri dipendenti fin da ora. Tutto inizia con il dare alla Generazione Z la libertà di andare al lavoro con tutto ciò che ha, anche se fa fatica a trovare la gioia. Più capiranno che la tua attività rappresenta per loro un luogo sicuro, più riusciranno a trovare un senso di comunità, speranza e, osiamo dire, felicità.
