Quanti di voi vorrebbero tornare indietro nel tempo e rivivere i propri vent'anni? Non so voi, ma io lo spero tanto. Per molti di noi, questo decennio rappresenta alcuni degli anni migliori della nostra vita. Perché no? Dopotutto, fu un periodo di apprendimento, entusiasmo e avventura.
La giovinezza non è per i deboli di cuore. È caotica, piena di colpi di scena e deviazioni lungo il cammino. Ma per molti membri della Generazione Z, la vita sembra una valle senza fine. Per loro, la felicità, e, che sciocchezza, la speranza, sembrano assolutamente irraggiungibili. Basti pensare al recente Global Flourishing Study, condotto dall'Università di Harvard in collaborazione con l'Università di Baylor.
Dopo l'analisi Più di 200,000 giovani In 22 Paesi il rapporto ha scoperto qualcosa di davvero sconvolgente. Per la prima volta in assoluto, i giovani di età compresa tra 18 æ 29 In crisi di felicità. La felicità è in declino per un'intera generazione e molti di loro non riescono a capire come far rivivere quei sentimenti. *Gli studi indicano che fattori quali la pressione dei social media e l'incertezza economica contribuiscono a questo declino.*
Quindi, la Generazione Z è l'unica a soffrire? Beh, non è l'unica generazione, ma le statistiche dimostrano costantemente che è tra le più colpite. Infatti, un recente studio dell'American Psychological Association ha rilevato che oltre il 90% della Generazione Z ha sperimentato almeno un sintomo fisico o emotivo dovuto allo stress cronico. Eppure, nonostante siano i più propensi a sperimentare alti livelli di stress, sono i meno propensi a parlarne con chi li circonda perché non vogliono essere un peso.
Quindi, come siamo arrivati fin qui? Ci sfugge qualche indizio? Per rispondere ad alcune di queste domande, ho contattato tre esperti di salute mentale e ho chiesto loro un parere sull'argomento. Ecco alcune delle loro teorie sul perché la Generazione Z fa fatica a trovare la felicità: *Queste teorie includono l'influenza della tecnologia, i valori sociali in evoluzione e le pressioni accademiche e professionali.*
Credono di dover essere sempre perfetti al 100%.
La Dott.ssa Kelsey M. suggerisce: "Alcuni membri della Generazione Z sembrano avvertire un'incredibile pressione nel dover essere i migliori in tutto, per assicurarsi le migliori domande di ammissione all'università e trovarsi nella posizione migliore per il futuro", afferma Latimer, psicologo e CEO di KML Psychological Services.
La pressione per essere perfetti è immensa all'interno di questa generazione. Infatti, secondo un recente studio Gallup , quasi un terzo dei membri della Generazione Z crede di dover essere perfetto. È interessante notare che questa percentuale è più alta tra le ragazze che tra i ragazzi (40% contro 26%). *Nota: questo studio suggerisce una crescente pressione sociale sulla Generazione Z affinché raggiunga la perfezione in tutti gli aspetti della propria vita.*
La Generazione Z sente il bisogno di evolversi costantemente.
Lynn Zakeri, titolare della Lynn Zakeri LCSW Clinical Services, concorda con Latimer e va oltre. "La Generazione Z ha ereditato la pressione di essere passionale, socialmente consapevole, digitalmente presente e in continua evoluzione, senza mai fermarsi a essere se stessa", afferma.
L'afflusso di tecnologia e innovazione è incredibile, e non c'è momento migliore di questo per essere un leader aziendale. Ma l'ascesa della tecnologia ha creato una pressione crescente per un'evoluzione costante? La stagnazione sta diventando incompatibile con il mondo del lavoro e lo stile di vita moderni?
Zachary sostiene che la Generazione Z fa fatica a trovare la felicità perché la società nel suo complesso è più interessata all'innovazione che alla cura di sé. Forse ha ragione. Forse nel 2025 potremo creare spazi che favoriscano sia la produttività sia la salute personale sul posto di lavoro.
Social media e check-in istantaneo: la dipendenza dell'era digitale
Darren Banars, MA, BACP, psicoterapeuta senior che lavora in uno studio privato nel centro di Londra, aggiunge un'altra nota importante. "Vedo giovani che non hanno mai imparato a gestire lo stress, che vanno nel panico quando la batteria del telefono si scarica e che manifestano sintomi fisici quando Instagram smette di funzionare", afferma.
Non è il solo ad aver fatto questa osservazione. In un'intervista del 2017 con la NPR, la dottoressa Jean M. Twenge, professoressa di psicologia alla San Diego State University, ha ipotizzato che l'impennata nell'uso degli smartphone nel 2012 abbia avuto un impatto diretto sull'aumento della solitudine . *La ricerca suggerisce che questo fenomeno sia legato alla crescente dipendenza dai social media come fonte di approvazione sociale.*
Da anni si conducono ricerche sull'impatto della tecnologia sui giovani, ma finora la maggior parte delle discussioni si è basata sulla teoria. Tuttavia, questo non è più il caso. Molti professionisti stanno scoprendo, secondo un recente studio del McKinsey Institute for Health, un legame significativo tra i social media e il loro impatto su come i giovani percepiscono se stessi e si autovalutano. Questo studio sottolinea l'importanza di comprendere l'impatto dei social media sulla salute mentale della Generazione Z.
La generazione Z fa davvero fatica a trovare la felicità. Ora, questo potrebbe cambiare man mano che la vita diventa più stabile o che si attraversano diverse fasi dell'età adulta. Ma, in quanto leader aziendali, abbiamo il potere di influenzare il cambiamento e creare spazi che favoriscano la felicità dei nostri dipendenti fin da ora. Tutto inizia con il dare alla Generazione Z la libertà di andare al lavoro con tutto ciò che ha, anche se fa fatica a trovare la gioia. Più capiranno che la tua attività rappresenta per loro un luogo sicuro, più riusciranno a trovare un senso di comunità, speranza e, osiamo dire, felicità.
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