Smettila di preoccuparti dei soldi, perché quasi tutti lo fanno! Le preoccupazioni finanziarie sono un problema universale per donne, uomini e perfino bambini che vivono nella civiltà moderna.
Per dissipare ogni dubbio, credetemi: perfino i milionari e i miliardari di tutto il mondo si preoccupano dei soldi. Tuttavia, ogni persona ha una serie diversa di preoccupazioni riguardo al denaro.
Ci sono solo due tipi di persone che non hanno paura: le tribù e i monaci che vivono lontani dalla nostra civiltà, compresi quelli dell'isola di North Sentinel al largo della costa indiana, oppure Dio Onnipotente, se credi nella sua esistenza.
Altrimenti, tutti noi, indipendentemente da età, sesso e nazionalità, siamo sempre preoccupati per i soldi la maggior parte del tempo.
Non esistono dati empirici su quante ore un adulto medio trascorre preoccupandosi dei soldi. Dobbiamo però renderci conto che i pensieri umani operano su tre livelli: subconscio, inconscio e conscio.
I pensieri inconsci sono quelli sepolti in profondità dentro di noi e solitamente non escono fuori. I pensieri inconsci sono quelli di cui sei consapevole ma che non ti interessano. È piuttosto inattivo. I pensieri coscienti sono i pensieri presenti, di cui siamo tutti consapevoli e con cui interagiamo.
In genere, una persona media ha tra 5,000 e 7,000 pensieri in un periodo di 24 ore, con una media di 6,000 pensieri. Sfortunatamente, l'85% di questi pensieri tende ad essere negativo e alcuni includono preoccupazioni relative al denaro. Questa preoccupazione può essere attribuita in parte alle pressioni della società e dei media.
Ora, chiariamo una cosa: preoccuparsi dei soldi non è poi così negativo. In realtà è salutare e indica che tieni alla tua salute finanziaria, che è importante tanto quanto quella fisica. Tuttavia, una preoccupazione eccessiva per il denaro influisce direttamente anche sulla salute fisica e mentale. Può causare problemi di salute come insonnia, mal di testa e mal di stomaco.
Ciò significa che dobbiamo tutti smettere di preoccuparci dei soldi. Non è del tutto possibile, come ho detto prima. Persino i miliardari si preoccupano dei soldi e hanno problemi come pianificare i loro prossimi investimenti, ridurre le passività e aumentare il patrimonio. Una persona meno ricca o con un reddito medio potrebbe avere una serie di preoccupazioni completamente diverse, tra cui come risparmiare o acquisire liquidità. Comprendere l'origine della tua ansia finanziaria può aiutarti a trovare soluzioni appropriate.
Per cominciare, vorrei dirti che preoccuparsi per i soldi è del tutto normale. Riguarda tutti nel mondo moderno. Tuttavia, le paure eccessive possono essere motivo di preoccupazione e ne parlerò più avanti in questo articolo.
Cominciamo quindi ad analizzare alcuni dei motivi principali per cui ci preoccupiamo per i soldi. Questo ti aiuterà a identificare alcuni problemi. Parlerò anche di come smettere di preoccuparsi dei soldi o almeno di come far sì che queste preoccupazioni smettano di tormentarvi e condizionarvi. La pianificazione finanziaria e la stesura di un budget sono gli step più importanti per ridurre questa ansia.
Se è questo che vuoi, continua a leggere.
Motivi per cui ci preoccupiamo dei soldi
Scopriamo insieme quali sono i motivi principali per cui ci preoccupiamo per i soldi. Sono certo che ti riconosci in almeno uno di questi fattori che causano le tue preoccupazioni finanziarie. Questo è importante se vogliamo imparare a smettere di preoccuparci dei soldi.
Andiamo:
basso reddito
Certamente, avere un reddito basso e vivere al di sotto o addirittura al limite della soglia di povertà può essere una delle cause principali dell'ansia finanziaria. Il tuo reddito potrebbe essere del tutto insufficiente a soddisfare le esigenze familiari o personali, per non parlare dei desideri e dei lussi. Questo è il motivo principale di preoccupazione: il basso reddito.
Circa 37.9 milioni di americani, ovvero quasi il 12 percento della popolazione degli Stati Uniti, vive al di sotto della soglia di povertà. Nel 2022, negli Stati Uniti la soglia di povertà per una famiglia di quattro persone era di 29,678 dollari, anche se non sono disponibili cifre chiare su quante persone si trovino al di sotto di tale soglia. La soglia di povertà è definita come il reddito minimo necessario per soddisfare i bisogni di base.
Debito elevato
Un altro motivo importante per preoccuparsi dei soldi è l'elevato debito. Purtroppo gli americani amano spendere soldi con le carte di credito. Avere e usare una carta di credito non è una cosa negativa. In realtà è una buona cosa perché ti consente di costruire un punteggio di credito. Ma cadere nella trappola del debito della carta di credito è tutta un'altra storia.
Gli interessi sui crediti non pagati continuano a crescere. A ciò si aggiungono altri debiti, come il mutuo per la casa, il finanziamento per l'auto o un prestito personale. Spesso il servizio del debito assorbe gran parte del nostro reddito. Ciò provoca ansia per i soldi. È consigliabile gestire i debiti con saggezza per evitare problemi finanziari.
Fondi pensione insufficienti
Il terzo, ma importante, motivo per cui preoccuparsi per i soldi è la mancanza di fondi pensionistici. Un recente sondaggio della CBS News indica che il 56 percento degli americani teme di non avere abbastanza soldi per la pensione.
Sempre più persone credono che i loro risparmi e progetti attuali non saranno sufficienti a durare tutta la vita. Questa cifra comprende sia donne che uomini e principalmente la popolazione di età inferiore ai 60 anni. Sono anche preoccupati di come riuscire a mantenere un lavoro dopo i XNUMX anni e oltre per guadagnarsi da vivere. È consigliabile pianificare in anticipo la pensione per garantire una vita dignitosa dopo il pensionamento.
Dipendenza
Le persone con dipendenze da sostanze come droga, alcol e cibo, o da altre sostanze come sesso e social media, tra le altre, sono costantemente preoccupate per i soldi. Questo perché tutto il denaro che guadagnano o guadagnano in qualsiasi modo viene speso per soddisfare i loro desideri, piuttosto che per scopi costruttivi.
Trovano conforto nel lasciarsi andare alla loro dipendenza e si rendono conto che la mancanza di denaro può interrompere i loro cicli di piacere perché non possono permetterselo. Ecco perché queste persone sono molto preoccupate per i soldi. È consigliabile cercare aiuto per superare la dipendenza e migliorare la situazione finanziaria.
condizioni mediche
È comune che le persone affette da patologie croniche, tra cui diabete, malattie cardiache e problemi renali, si sentano ansiose a causa del denaro. È comprensibile che non possiamo biasimare queste persone. Hanno bisogno di soldi per acquistare farmaci costosi e per le spese sanitarie correlate.
Si stima che, in media, un americano affetto da una patologia cronica possa spendere fino a 1,100 dollari di tasca propria per farmaci e servizi sanitari. Si tratta di spese inevitabili che causano preoccupazioni finanziarie al paziente. Si consiglia una pianificazione finanziaria per coprire le spese sanitarie.
Oltre a queste, ci sono molte altre ragioni per cui le persone si preoccupano per i soldi. Potresti essere anche tu uno di loro. Alcune preoccupazioni e timori comuni tra gli americani in merito al denaro includono, ma non sono limitati a:
- Spese per l'istruzione dei figli.
- Spese per il mantenimento dei figli e per gli alimenti dopo il divorzio.
- Stipendi bassi nonostante elevate qualifiche, esperienza e competenze, ma poche opportunità.
- Imprenditori falliti con prestiti aziendali.
- Cause legali e procedimenti legali in cui gli avvocati costano molto.
Purtroppo, molte persone si preoccupano dei soldi anche quando non ci sono ragioni evidenti. Di solito si tratta di persone che rifiutano o non vogliono prendere alcuna iniziativa per arricchirsi correndo dei rischi. È consigliabile cercare opportunità per migliorare la situazione finanziaria e ridurre l'ansia.
Come smettere di preoccuparsi dei soldi?
Ora che abbiamo trattato gli aspetti principali, scopriamo come smettere di preoccuparsi dei soldi. Seguendo questi semplici passaggi potrai superare queste paure e godere di una vita più sana. Come dice il proverbio, "La preoccupazione è il prezzo che paghi in anticipo per immaginare problemi che potrebbero non verificarsi mai". Allo stesso modo, alcuni di noi si preoccupano dei soldi a causa di problemi che noi stessi abbiamo creato o a causa di una fervida immaginazione.
Vediamo come smettere di preoccuparsi dei soldi, indipendentemente dal fatto che il problema sia stato causato da noi o sia insorto per altre circostanze. Che si tratti di una crisi finanziaria globale, della perdita del lavoro o anche solo di una spesa imprevista, avere solide strategie finanziarie è fondamentale per tenere sotto controllo l'ansia finanziaria.
Nessun budget
Le persone che non stabiliscono e non rispettano un budget spesso si preoccupano per i propri soldi. Ciò accade perché queste persone non controllano le proprie spese e tendono a spendere come vogliono, senza pensare alle terribili conseguenze di rimanere senza soldi.
Quindi, ti consiglio di mettere Budget ben pianificato E rispettatelo il più possibile. Non superare mai il budget. Per farlo, calcola le tue spese mensili, identifica dove spendi il tuo denaro e poi cerca di adattarle. Inoltre, riducete tutte le spese non necessarie. Rispettare un budget è il modo più sicuro per smettere di preoccuparsi dei soldi e, allo stesso tempo, permette di risparmiare denaro.
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Usa le tue competenze e la tua esperienza
Se possiedi una competenza di cui altri hanno bisogno o un'esperienza che può essere utile a loro, sfruttala come freelance. Quasi il 50% degli adulti americani è un lavoratore autonomo in qualche forma. Lavorando come freelance, puoi sfruttare al meglio il tuo tempo libero, sviluppare nuove competenze, perfezionare quelle che già possiedi e ampliare le tue fonti di reddito. Lavorare come freelance ti dà la flessibilità di scegliere i progetti più adatti a te.
Puoi anche lavorare come formatore freelance e insegnare le tue competenze ai principianti per guadagnare un reddito extra. È facile mettere a frutto le tue competenze e la tua esperienza: tutto ciò di cui hai bisogno è un piccolo sforzo extra nel tuo tempo libero. In questo modo, il tuo reddito extra ti garantirà molta sicurezza finanziaria e potrai smettere di preoccuparti dei soldi, contribuendo a migliorare la tua stabilità finanziaria.
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affari collaterali
Molte persone confondono il lavoro autonomo con il lavoro secondario. In genere, il lavoro autonomo è un'attività a lungo termine che comporta contratti o impegni. I lavori secondari sono attività semplici che puoi svolgere durante il giorno o anche per lunghi periodi di tempo.
Ad esempio, lavori temporanei come aiutare le persone a traslocare mobili o consegnare generi alimentari e cibo possono farti guadagnare un reddito extra quando necessario. Queste attività sono note come sharing economy o Gig Economy, in quanto forniscono servizi rapidi dietro pagamento di una tariffa.
Utilizza app come Amazon Flex, Task Rabbit, Gigwalk e altre per trovare lavori secondari. Puoi anche usare app come Rover e Woof per trovare attività secondarie come portare a spasso cani e gatti. Questi lavori secondari sono ben pagati e possono aiutarti a smettere di preoccuparti dei soldi, soprattutto con l'aumento del costo della vita.
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Piccoli investimenti
App come Acorns e Robinhood negli Stati Uniti, tra le altre, consentono di iniziare a investire in azioni, ETF, fondi comuni di investimento e criptovalute a partire da 5 $. Queste app forniscono consigli su quali azioni investire, così puoi scegliere quella più adatta a te. Investire in azioni in piccole somme, quotidianamente o regolarmente, è un modo efficace per costruire un solido portafoglio di investimenti a lungo termine, che può rivelarsi utile per la pensione o anche in caso di emergenza, quando si ha bisogno di denaro velocemente.
Queste app offrono anche premi sugli investimenti, il che le rende un'opzione sicura e affidabile.
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fondo di emergenza
La maggior parte delle persone non crea un fondo di emergenza, anche se sembra semplice. Tutto quello che devi fare è accantonare una piccola somma di denaro ogni giorno, o anche ogni settimana o ogni mese, e salvarla in un conto separato presso la banca o l'istituto finanziario di tua scelta. Con il tempo, questa cifra crescerà fino a diventare una somma elevata, a patto che non la si prelevi. Questo fondo è considerato un mezzo efficace di copertura finanziaria.
Continuando a risparmiare in questo fondo di emergenza, questo diventerà abbastanza capiente da aiutarti a superare le crisi finanziarie. Molte persone hanno ormai compreso l'importanza di un fondo di emergenza, soprattutto dopo la pandemia di COVID-19, e hanno iniziato a risparmiare. Si consiglia che questo fondo copra le spese di base per un periodo compreso tra 3 e 6 mesi.
Puoi anche risparmiare tutte le piccole monete che guadagni e vederle crescere fino a diventare una somma grande e visibile nel giro di mesi o anni. Avere abbastanza denaro grazie ai propri sforzi e investire nel modo giusto può aiutarti a smettere di preoccuparti dei soldi. Ricordati che piccoli inizi portano grandi risultati.
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Il costo della preoccupazione per i soldi
Preoccuparsi dei soldi influisce negativamente sulla salute. Nessuno vuole soffrire a causa dell'ansia finanziaria. Ecco un elenco di alcuni degli effetti negativi che possono derivare dalla preoccupazione per i soldi.
- tensione
- Ansia
- Depressione
- Insonnia
- Anoressia
- Anemia
- Malnutrizione
- pressione alta o bassa
- diabetico
- perdita di interesse per la vita in generale
Quindi, ti consiglio di provare alcuni o tutti i metodi che ho menzionato per smettere di preoccuparti dei soldi. Avere più soldi non risolverà il problema; la soluzione sta nel gestire i tuoi soldi in modo intelligente e farli crescere in modo efficace.
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Conclusione
C'è un antico principio greco usato in omeopatia: "Il veleno uccide il veleno". Allo stesso modo, il denaro e la sua gestione disciplinata sono la soluzione migliore per alleviare l'ansia finanziaria. La soluzione non è solo guadagnare di più.
Piuttosto, risiede nell'uso ottimale del denaro attraverso una saggia gestione finanziaria e nell'orientamento corretto degli investimenti. Anche chiedere aiuto a un consulente finanziario può aiutarti a smettere di preoccuparti dei soldi.
