Ho testato decine di cuffie sportive: le 5 migliori che consiglio al momento.

Le cose più importanti che devi sapere

  • Per garantire prestazioni ottimali, scegli cuffie sportive che rimangano al loro posto durante il movimento, con una resistenza all'acqua di almeno IPX4 per il sudore o IPX7 per la pioggia e con una durata della batteria sufficiente a coprire l'intera durata dell'allenamento.
  • Non scendere a compromessi sulla comodità; le cuffie devono essere comode anche durante lunghi allenamenti per evitare dolori alle orecchie, con una qualità del suono accettabile che ti motivi senza essere scadente.
  • Per una maggiore concentrazione, cerca cuffie con cancellazione attiva del rumore (ANC), mentre per rimanere consapevole di ciò che ti circonda, scegli quelle che offrono la modalità trasparenza.

Quando si pratica un'attività fisica intensa come il sollevamento pesi o la corsa di una maratona, è fondamentale avere qualcosa che tenga la mente occupata e motivi. Ed è qui che entrano in gioco le migliori cuffie per l'allenamento. Che si tratti di ascoltare musica energica, seguire il proprio podcast preferito o immergersi in un audiolibro, dei buoni auricolari saranno il compagno ideale.

Sul mercato sono disponibili numerose opzioni, ma alcune si distinguono dalle altre. Tra le nostre preferite ci sono le cuffie Beats Powerbeats Pro 2, che combinano un'eccellente qualità del suono con un'efficace tecnologia di cancellazione attiva del rumore (ANC) e un design molto confortevole.

Naturalmente, abbiamo testato molte altre cuffie, assicurandoci di coprire il maggior numero possibile di opzioni. Continua a leggere per scoprire quali cuffie resistenti al sudore sono perfette per te per la tua prossima sessione di ascolto.

Le migliori cuffie per l'attività fisica in generale

Le cuffie Beats Powerbeats Pro 2 di colore arancione sono mostrate di profilo, rivelando il gancio per l'orecchio.

1. Beats Powerbeats Pro 2

I migliori auricolari per l'allenamento per la maggior parte delle persone

🎧 Specifiche

💧 Resistente all'acqua IPX4
🔋 Durata della batteria 10 ore, Anche 45 ore Con scatola di spedizione
🔇 Cancellazione attiva del rumore (ANC) ✅ Sì
🌐 Modalità Trasparenza ✅ Sì

👍 Motivi per l'acquisto

  • 🎧 Vestibilità estremamente comoda e sicura
  • 🔋 Ottima durata della batteria
  • 🎵 Suono bilanciato e ricco
  • 📱 Compatibile con dispositivi Android e iPhone

👎 Motivi per evitarli

  • ❤️ La funzione di monitoraggio della frequenza cardiaca non è essenziale
  • 📦 La scatola di spedizione è piuttosto grande
  • 🌬️ La tecnologia ANC ha difficoltà in condizioni di tempesta

Per quasi cinque anni, ho consigliato la serie Jabra Elite Active alla maggior parte degli utenti. Ma la situazione è cambiata dopo che Apple ha riprogettato le Beats Powerbeats Pro all'inizio del 2025, trasformandole di fatto in qualcosa di simile agli AirPods per l'allenamento, complete di cancellazione attiva del rumore (ANC), modalità Trasparenza attiva e pieno supporto per dispositivi iPhone e Android.

Il design a forma di aletta dei vecchi auricolari Powerbeats Pro è stato sostituito da ganci che si posizionano sopra l'orecchio, offrendo una stabilità decisamente maggiore. A volte ho dovuto sistemarli leggermente per indossarli, ma una volta fissati, non si muovevano più. Inoltre, grazie al gancio che alleggerisce il peso sull'orecchio, risultano comodi da indossare anche per lunghi periodi.

Tuttavia, lo svantaggio di questo design è che la custodia di ricarica è piuttosto grande, decisamente troppo ingombrante per entrare comodamente in un paio di collant o in una tasca; è adatta per una borsa da palestra, ma meno ideale per l'uso quotidiano, a differenza della custodia molto compatta delle Beats Solo Buds. Questa custodia, però, aumenta l'autonomia totale della batteria a 45 ore, mentre la custodia delle Solo Buds è progettata esclusivamente per riporre gli auricolari.

Gli auricolari Powerbeats Pro 2 sono dotati del chip Apple H2, proprio come gli AirPods Pro 3, quindi aspettatevi prestazioni altrettanto veloci, sebbene non abbia trovato la cancellazione del rumore o la modalità trasparenza all'altezza degli auricolari top di gamma. Tuttavia, sono rimasto molto soddisfatto dei pulsanti fisici presenti su ciascun auricolare.

Queste cuffie mi hanno accompagnato durante allenamenti di sollevamento pesi, sessioni di meditazione e lunghe escursioni all'aria aperta, senza mai un problema. Le ho indossate e hanno fatto esattamente quello che volevo: un suono eccellente senza complicazioni. Io non corro, ma il mio collega Nick Harris-Fry sì, e ha scoperto che le Powerbeats Pro 2 sono un ottimo compagno anche per la corsa.

Al momento del lancio, l'azienda ha dato grande risalto alla funzione di monitoraggio della frequenza cardiaca degli auricolari. È una funzione interessante, ma probabilmente non la userete mai. Gli auricolari integrano un piccolo sensore ottico che rileva la frequenza cardiaca durante gli allenamenti, ma se questo è importante per voi, probabilmente possedete già uno smartwatch o un orologio Garmin che lo fa in modo molto più preciso.

I migliori auricolari sportivi economici

Auricolari CMF Buds 2 di colore grigio scuro, raffigurati su un tavolo grigio con sfondo blu.

2. CMF di Nothing Buds 2

I migliori auricolari sportivi sotto i 50 dollari

🎧 Specifiche

💧 Resistente all'acqua IP55
🔋 Durata della batteria 12 ore, Anche 55 ore Con scatola di spedizione
🔇 Cancellazione del rumore ✅ Sì
👂 Impostazione trasparenza ✅ Sì

👍 Motivi per acquistare

  • 💰 Prezzo molto conveniente
  • 💦 Resistente al sudore secondo lo standard IP55
  • 🔋 Lunga durata della batteria
  • 😌 Design confortevole
  • 🔇 Cancellazione attiva del rumore (ANC) Bene

👎 Motivi per evitarli

  • 🎙️ Prestazioni del microfono con cancellazione del rumore ambientale (ENCDebole negli spazi aperti

Se cerchi degli auricolari per l'allenamento di ottima qualità a un prezzo accessibile, i CMF By Nothing Buds 2 sono un'ottima opzione. Con numerose funzionalità pensate per la palestra e un prezzo inferiore a un quinto di quello di alcuni modelli più costosi presenti in questa lista, questi auricolari sono un modo fantastico per mantenersi in forma ascoltando musica, podcast o persino rumore bianco, a seconda di ciò che rende piacevole il tuo allenamento.

A questo prezzo, non ci si aspetterebbe di trovare delle cuffie con cancellazione del rumore, tanto meno con cancellazione attiva del rumore (ANC) così efficace. Si sono dimostrate eccellenti nel bloccare il rumore di un ufficio rumoroso, quindi la musica techno ad alto volume in palestra non sarà un problema. E, con grande gioia dei corridori all'aperto, le cuffie hanno isolato anche il rumore del traffico quando la nostra tester, Ashley, le ha provate durante una camminata.

Grazie alla certificazione IP55 di resistenza agli schizzi, non dovrai preoccuparti che si danneggino a causa del sudore. Non potrai indossarle mentre nuoti, ma per qualsiasi attività in casa o in palestra non ci saranno problemi. Goditi la tua musica, con la pioggia o con il sole.

Non dovrai nemmeno preoccuparti di rimanere senza carica a metà allenamento. CMF dichiara un'autonomia di 12 ore e noi abbiamo riscontrato che dopo circa 5 ore di utilizzo la carica residua era del 60%. Aggiungi a questo le ulteriori 55 ore di autonomia offerte dalla custodia di ricarica e sarai perfettamente preparato per sessioni di allenamento molto lunghe.

Potrebbero sembrare un po' economiche e la cancellazione del rumore durante le chiamate non è delle migliori. Ma quando dai un'occhiata al tuo conto in banca e ti rendi conto che aver scelto queste cuffie più economiche ti ha permesso di risparmiare denaro da investire in un abbonamento migliore in palestra, improvvisamente tutto acquista un senso.

Si inseriscono perfettamente nelle orecchie, rimangono al loro posto e riproducono musica mentre ti alleni. E soprattutto, offrono tutto questo a un prezzo inferiore rispetto a quasi tutte le altre alternative. Cosa si può chiedere di più?

Le migliori cuffie per l'allenamento durante la corsa.

Cuffie Shokz OpenRun Pro 2 nella mano di qualcuno davanti all'erba

3. Shokz OpenRun Pro 2

Le migliori cuffie per l'allenamento durante la corsa.

Specifiche

💧 Resistente all'acqua IP55
🔋 Durata della batteria 12 ore
🔇 Cancellazione del rumore ❌ No
👂 Impostazione trasparenza ❌ No

👍 Motivi per l'acquisto

  • ⚖️ Leggero
  • 😌 Comodo per sessioni prolungate
  • 🎵 Buona qualità del suono
  • 🔋 Ottima durata della batteria

👎 Motivi per evitarli

  • 📏 La taglia non è regolabile
  • 💾 Nessuna memoria MP3 integrata

Le cuffie Shokz OpenRun Pro 2 rappresentano la nuova generazione delle nostre cuffie da corsa preferite, le OpenRun Pro. Queste cuffie a conduzione ossea offrono un suono eccezionale, pur utilizzando le vibrazioni delle guance per trasmettere l'audio.

Durante la corsa con le OpenRun Pro 2 (o con la maggior parte delle cuffie Shokz), abbiamo riscontrato una vestibilità comoda e sicura, che non richiede continue regolazioni e permette di concentrarsi sull'allenamento.

L'unico svantaggio del design dell'archetto è la mancanza di regolazione. Tuttavia, è disponibile una versione più piccola (OpenRun Pro 2 Mini) con un archetto più corto per una migliore vestibilità. Siamo rimasti colpiti dal livello di comfort offerto da queste cuffie durante la corsa, il ciclismo e le sessioni di yoga.

Le cuffie non sono fornite di custodia di ricarica, ma abbiamo riscontrato che la batteria dura circa 12 ore tra una carica e l'altra, il che è sufficiente per la maggior parte degli allenamenti. Tuttavia, se si preferisce alzare il volume al massimo, l'autonomia si riduce a circa 10 ore.

Non sono un corridore, ma il mio collega Nick Harris-Frye, che corre diverse maratone, ha riassunto così le sue impressioni su queste cuffie: "Al momento sono le mie cuffie da corsa preferite grazie all'ottima vestibilità, al design aperto e alla buona qualità del suono. Se cercate delle cuffie da corsa con design aperto, le OpenRun Pro 2 sono la scelta perfetta."

Queste cuffie resistono ad attività fisica intensa, sudore e pioggia leggera, ma se prevedi di allenarti in condizioni di umidità o desideri un modello più versatile, adatto anche a un tuffo in piscina, le OpenSwim Pro rappresentano un'ottima alternativa, e dispongono inoltre di memoria MP3 integrata.

Le migliori cuffie per l'allenamento per utenti iPhone

Una donna con un cappello e le cuffie Apple AirPods Pro 3 è ritratta all'aperto sotto il sole.

4. Apple AirPods Pro 3

I migliori auricolari per l'allenamento per utenti iPhone

🎧 Specifiche

💧 Resistente all'acqua IP57
🔋 Durata della batteria 8 ore di autonomia, e fino a 24 ore con la custodia di ricarica.
🔇 Cancellazione del rumore ✅ Sì
🌐 Modalità Trasparenza ✅ Sì

👍 Motivi per l'acquisto

  • 🏃‍♂️ Ottima impostazione di trasparenza per gli allenamenti all'aperto
  • ⚡ Chip Mela H2
  • 🍎 Ottima integrazione con il dispositivo iPhone

👎 Motivi per evitarli

  • 📱 Non funziona bene con i telefoni Android
  • 🔋 La durata della batteria è ancora inferiore alla migliore della sua categoria

Le AirPods Pro 3 sono le ultime cuffie di punta di Apple, ricche di funzionalità come mai prima d'ora. Tra queste, la traduzione in tempo reale, la cancellazione del rumore durante le chiamate e i gesti della testa per controllare il telefono. Tutto ciò è fantastico, ma sono le funzionalità per il fitness a distinguersi davvero.

Come le Powerbeats Pro 2, anche le AirPods Pro 3 ora integrano sensori per il rilevamento della frequenza cardiaca. A differenza della gamma Beats al momento del lancio, è possibile utilizzare i sensori con diverse app, tra cui (cosa fondamentale) Apple Fitness.

La nuova integrazione con Apple Fitness aggiunge Workout Buddy, un "allenatore" basato sull'intelligenza artificiale che ti invia messaggi motivazionali e statistiche sulle prestazioni, come una versione audio di ciò che trovi su Apple Watch 11.

Di solito sono scettico riguardo a funzionalità di questo tipo, ma il nostro maratoneta di fiducia, Nick Harris-Fry, è sembrato impressionato dalla precisione della misurazione della frequenza cardiaca, un'informazione importante per molti dei parametri di prestazione di Workout Buddy e Apple Fitness.

Passiamo ora alla questione della stabilità. Sebbene gli AirPods siano popolari per l'allenamento, ho sempre riscontrato che richiedono molti aggiustamenti per rimanere saldamente in posizione. Ma non è questo il caso degli auricolari riprogettati, che, secondo la redattrice di fitness Jane McGuire, si sono comportati in modo eccellente durante la corsa.

Nonostante sia stato uno dei primi grandi marchi a lanciare telefoni resistenti all'acqua, gli AirPods Pro 2 erano sorprendentemente deboli, con una certificazione IPX4, principalmente per gli schizzi. I Pro 3 sono stati aggiornati con una certificazione IP57 più robusta per la resistenza alla polvere e all'acqua, consentendo finalmente di utilizzarli in diverse condizioni atmosferiche.

Come gli AirPods Pro 2 prima di loro, anche i Pro 3 deludono in termini di durata della batteria: 8 ore per auricolare e fino a 24 ore con la custodia (mentre con i Pro 2 arrivavo a 30 ore con la custodia). Non è poi così male, ma gli auricolari JLab Go Air Pop, che costano meno di 50 dollari, raggiungono anch'essi le 8 ore di autonomia.

Il motivo principale per cui non ho classificato queste cuffie più in alto nella mia lista delle migliori cuffie per l'allenamento è dovuto principalmente al loro design: non sono specificamente progettate per lo sport e non sono sufficientemente stabili per tutti gli allenamenti ad alta intensità. Tuttavia, per un utilizzo generico con il tuo iPhone, inclusi yoga, sessioni HIIT e corsa occasionale, sono un'ottima opzione.

Le migliori cuffie per l'allenamento per telefoni Android

Google Pixel Buds 2 Pro tra le mani

5. Google Pixel Buds Pro 2

I migliori auricolari per l'allenamento per utenti Android

Specifiche

💧 Resistente all'acqua IP54
🔋 Durata della batteria 8 ore, Anche 30 ore Con scatola di spedizione
🔇 Cancellazione del rumore ✅ Sì
👂 Impostazione trasparenza ✅ Sì

👍 Motivi per l'acquisto

  • 🤖 Integrazione perfetta con Google Assistant
  • ✨ Accesso all'intelligence Google Gemelli artificiale
  • 🔇 Efficace cancellazione del rumore e modalità trasparenza
  • 🪶 Design leggero

👎 Motivi per evitarli

  • 🏃 Durante l'esercizio sono necessari degli aggiustamenti occasionali
  • 🍎 Non ideale per gli utenti iPhone
  • 🎧 Suono spaziale (Audio spaziale) Ha bisogno di qualche miglioramento.

Mentre Google continua a sviluppare il suo ecosistema hardware a marchio Pixel per competere con iPhone e AirPods di Apple, non sorprende che i Google Pixel Buds Pro 2 siano le migliori cuffie per l'allenamento per gli utenti Android, anche se sono pensate specificamente per i possessori di smartphone Pixel.

La principale novità rispetto ai Pixel Buds Pro di prima generazione è l'integrazione di Google Gemini, il modello di intelligenza artificiale generativa proprietario del marchio. Essendo ancora relativamente nuovo, non sostituisce il precedente Google Assistant, sebbene in teoria potrebbe farlo. In pratica, tuttavia, abbiamo riscontrato che non sempre fornisce le risposte più accurate.

Funzionalità come l'assistente vocale e il controllo a mani libere sono utili, ma non essenziali durante l'attività fisica. La cosa più importante, invece, è che gli auricolari rimangano saldamente al loro posto durante l'allenamento. I Pixel Buds Pro 2 sono dotati di una nuova aletta su ciascun auricolare per aiutarli a rimanere ben saldi nelle orecchie.

Potrebbe essere un'ottima cosa, ma non raggiunge completamente la parte superiore interna dell'orecchio, quindi abbiamo riscontrato che era comunque necessario qualche aggiustamento per mantenerle in posizione e ottenere una cancellazione del rumore ottimale. Google afferma anche di aver migliorato la funzione ANC, ma è davvero difficile notare la differenza tra i Pixel Buds Pro 2 e la generazione precedente.

Tuttavia, rimangono efficaci, bloccando la maggior parte dei rumori ad eccezione di alcuni suoni ad alta frequenza come il pianto di un bambino e le sirene di emergenza. La qualità del suono è paragonabile a quella dei Pixel Buds Pro, anche se potreste voler regolare l'equalizzatore a vostro piacimento, poiché l'impostazione predefinita tende leggermente alle basse frequenze.

Un altro aspetto che questi auricolari condividono con gli AirPods Pro è che non sono necessariamente la scelta migliore come cuffie sportive se ti alleni per molte ore ogni settimana, poiché il loro design non è ideale per allenamenti ad alta intensità. Tuttavia, se cerchi un'opzione versatile da indossare in palestra e in ufficio, i Pixel Buds Pro 2 sono un'ottima scelta.

Le migliori cuffie sportive aperte

Auricolari Beyerdynamic Amiron ZERO aperti, raffigurati su uno sfondo blu.

6. Beyerdynamic Amiron ZERO

Ascolta ciò che accade intorno a te

🎧 Specifiche

💧 Resistente all'acqua IP54
🔋 Durata della batteria raggiungere a 20 ore
🔇 Cancellazione del rumore ❌ Nessuno
👂 Impostazione trasparenza ❌ Non disponibile

👍 Motivi per l'acquisto

  • 🎵 Qualità del suono eccellente
  • 😌 Design confortevole
  • 🎚️ Impostazioni EQ personalizzabili
  • 💧 Durevole e resistente all'acqua e alla polvere secondo lo standard IP54

👎 Motivi per evitarli

  • 🔋 La durata della batteria di 20 ore non è competitiva

Le cuffie a conduzione ossea sono fantastiche, ma ingombranti. Gli auricolari tradizionali offrono un suono eccellente, ma spesso rendono difficile sentire ciò che ci circonda. È qui che entrano in gioco le cuffie aperte, come le Beyerdynamic Amiron Zero, che rappresentano un ottimo compromesso, offrendo un suono potente e permettendoti al contempo di sentire l'autobus che si avvicina durante la tua corsa mattutina.

Sono sorprendentemente stabili, grazie alle cerniere in silicone che le fissano saldamente all'orecchio esterno con il minimo fastidio e senza oscillazioni. La nostra tester, Ashley, non ha avuto problemi a indossarle per ore, anche grazie al loro design leggero. Ricordate però che si tratta di auricolari completamente aperti, che dirigono il suono verso le orecchie anziché al loro interno. Tutti sentiranno la vostra playlist. Proprio tutti.

La durata della batteria potrebbe essere migliore. Questi auricolari offrono un totale di 20 ore, meno rispetto ad altri modelli. Purtroppo, sarà necessario utilizzare frequentemente il cavo di ricarica, anche se con 6 ore di ascolto effettivo non sarà necessario riporli così spesso nella custodia di ricarica. I nostri test hanno ampiamente confermato questo dato.

In termini di qualità del suono, queste cuffie rappresentano un'ottima alternativa agli auricolari in-ear. I bassi potrebbero essere leggermente meno presenti di quanto generalmente preferiamo, ma non potremmo chiedere di più. Le frequenze medie sono buone e anche gli alti sono ben definiti. Non aspettatevi un suono rivoluzionario, ma per delle cuffie aperte offrono un audio fantastico.

Ancora meglio, è possibile regolare le impostazioni dell'equalizzatore (EQ). Questo è un enorme vantaggio per un prodotto come questo, perché permette di perfezionare il suono per adattarlo perfettamente alle proprie preferenze di ascolto. Cinque bande regolabili: fantastico!

Sono inoltre resistenti all'acqua e alla polvere con certificazione IP54, quindi non dovrai preoccuparti che il sudore alle orecchie possa causare problemi in seguito. Sono un ottimo paio di auricolari che ti permettono di allenarti in modo più sicuro e consapevole: ne siamo rimasti davvero colpiti.

È stato anche testato

Le cuffie per l'allenamento menzionate nella guida qui sopra non sono le uniche che abbiamo testato. Testiamo regolarmente auricolari sportivi per potervi consigliare le migliori opzioni che valgono i vostri soldi guadagnati con fatica.

Tuttavia, esistono molte altre valide opzioni se cercate maggiore varietà. Questi sono gli auricolari che abbiamo testato e che non sono riusciti a entrare nella lista dei migliori.

Come testare le migliori cuffie per l'allenamento

Auricolari CMF Buds 2 di colore grigio scuro, raffigurati su un tavolo grigio con sfondo blu.

Prima di investire i tuoi soldi in un paio di cuffie per l'allenamento, vuoi assicurarti che mantengano le promesse e che siano sufficientemente comode da indossare durante l'attività fisica. Per questo motivo, sottoponiamo ogni modello a rigorosi test prima di includerlo in questa guida.

Testo cuffie da quasi dieci anni e conosco gli aspetti più importanti da verificare prima di consigliarne un paio. Di certo non vorrete che cadano e si perdano, né che dobbiate continuamente riposizionarle nelle orecchie.

Pertanto, indossiamo le cuffie durante una varietà di metodi di allenamento, tra cui la corsa ad alto impatto (che può causare molte vibrazioni e movimenti), allenamenti intensi e veloci e sessioni di sollevamento pesi , per verificarne le prestazioni.

Se rimane facilmente al suo posto, supera questo test senza problemi, ma non è un disastro se si muove: le cuffie che faticano a stare ferme durante la corsa possono comunque essere un ottimo alleato per l'allenamento con i pesi. Passiamo quindi ad altri aspetti, come il comfort e la qualità del suono.

Per le sessioni più lunghe, come la corsa, le lezioni di yoga e gli allenamenti prolungati in palestra, verifichiamo che le cuffie siano effettivamente comode da indossare e che non causino dolore alle orecchie o mal di testa da pressione, un problema che può verificarsi con alcuni modelli.

Allo stesso modo, non vorrete che la batteria si scarichi a metà sessione, quindi verifichiamo che la durata della batteria corrisponda alle specifiche del produttore. Per gli auricolari, controlliamo quanto durano senza la custodia e confermiamo di quanto la custodia può prolungare ulteriormente tale durata.

In termini di qualità del suono, nemmeno le migliori cuffie per l'allenamento possono eguagliare la chiarezza e la ricchezza di dettagli delle migliori cuffie per audiofili. Ma questo non significa che dobbiate accontentarvi di un suono scadente o di bassa qualità.

Utilizziamo una playlist musicale predefinita per confrontare le cuffie con altri modelli che abbiamo testato, che include una varietà di musica dance motivazionale, brani rock dinamici e tutto ciò che sta nel mezzo, comprese le migliori nuove canzoni per l'allenamento.

Come scegliere le migliori cuffie per l'allenamento

Un paio di cuffie Apple AirPods Pro 3

Sul mercato sono disponibili moltissime cuffie Bluetooth per l'allenamento, il che può rendere difficile la scelta di quelle giuste. Tuttavia, ci sono alcuni aspetti da tenere a mente che ti aiuteranno a restringere il campo e a scegliere il modello più adatto alle tue esigenze.

Innanzitutto, è fondamentale che le cuffie rimangano saldamente al loro posto durante gli allenamenti. Alcune sono dotate di ganci auricolari per una maggiore stabilità, mentre altre si affidano a soluzioni ingegneristiche intelligenti, a una varietà di inserti auricolari o a materiali specifici per evitare che cadano.

È importante anche che le cuffie resistano a un certo livello di umidità. Se prevedi di sudare molto, avrai bisogno di un paio con una certificazione di resistenza all'acqua di almeno IPX4. Per gli allenamenti all'aperto con possibilità di pioggia, invece, è meglio puntare a una certificazione IPX7.

La cosa più importante è che le cuffie durino per tutta la durata dell'allenamento. Se si tratta di sessioni brevi e ad alta intensità, potrebbe bastare un'ora di autonomia. Ma con la custodia giusta, potrebbe essere necessario ricaricarle solo ogni poche settimane.

Se la corsa di lunga distanza è la tua passione o ti stai allenando per una maratona, avrai bisogno di un kit resistente, come lo Shokz OpenRun Pro, progettato specificamente per i corridori di lunga distanza all'aperto e con un'autonomia fino a 10 ore.

Infine, quanto rumore preferisci ascoltare durante gli allenamenti? Se non ti disturba un po' di rumore di sottofondo in palestra, un paio di cuffie con cancellazione passiva del rumore dovrebbero andare bene, ma la maggior parte dei migliori auricolari per lo sport ha invece la cancellazione attiva del rumore (ANC).

Gli auricolari con tecnologia ANC (cancellazione attiva del rumore) eliminano il suono prima che raggiunga le orecchie, quindi sono ideali se vuoi immergerti nei tuoi brani preferiti e concentrarti sull'allenamento. Tuttavia, potresti anche voler sentire il traffico quando sei in giro, quindi scegli un paio con anche la modalità Trasparenza, che elimina la maggior parte dei rumori, ma non tutti.

domande comuni

Che fine hanno fatto gli auricolari Jabra Elite?

A metà del 2025, ho dovuto prendere una decisione difficile: dire addio alle mie cuffie Jabra Elite 8 Active. Erano state le mie cuffie preferite per l'allenamento, ma Jabra aveva deciso di concentrarsi esclusivamente sulle soluzioni audio per il settore aziendale e di interrompere la produzione di cuffie per il mercato consumer. Avevo usato le Jabra Elite 8 Active dal 2019 e per oltre un lustro avevano occupato stabilmente un posto di rilievo nella mia classifica delle migliori cuffie per l'allenamento. Ma la vita va avanti. I tempi sono cambiati e ora non ci sono più (anche se il supporto è ancora attivo, per ora).

Sarà difficile trovarne un nuovo paio ora, dato che la maggior parte dei negozi li ha esauriti. Ma se stai cercando nuovi auricolari per l'allenamento, a mio parere i Beats Powerbeats Pro 2 sono un degno successore (anche se hanno un gancio per l'orecchio).

Che cosa significano le classificazioni IP?

Se stai cercando nuove cuffie per l'allenamento, avrai probabilmente notato che ogni modello ha una classificazione IP per la resistenza all'acqua. Questa sigla sta per "Ingress Protection" (Protezione dall'ingresso di agenti esterni) e indica quanto bene le cuffie possono resistere a polvere e acqua. La classificazione segue un formato standard, IPXY, dove la X indica la resistenza alla polvere e la Y indica la resistenza all'acqua. La protezione dalla polvere va da 0 a 6, mentre la resistenza all'acqua va da 0 a 9.

A meno che non vi alleniate in ambienti estremamente polverosi, la resistenza alla polvere è meno importante e la maggior parte dei marchi non testa le proprie cuffie in base a questo aspetto dello standard. Dovrete invece prestare attenzione al grado di resistenza all'acqua.

Le cuffie con certificazione IPX4 sono protette dagli schizzi d'acqua, quindi resistono agli allenamenti intensi e sudati. Tuttavia, se prevedi di correre sotto la pioggia (o temi di essere sorpreso da un temporale), opta per un paio con certificazione IPX7.

Ciò significa che possono essere immerse in acqua fino a una profondità di un metro per 30 minuti senza subire danni. Tuttavia, questo non significa che dobbiate usarle per nuotare (per quello vi serviranno delle cuffie impermeabili), ma immergerle in piscina non le danneggerà.

È meglio usare cuffie circumaurali o cuffie wireless (AirPods) per fare esercizio?

Sebbene la nostra lista si concentri sugli auricolari wireless specificamente progettati per l'attività fisica, non è raro vedere persone preferire le cuffie circumaurali durante gli allenamenti, soprattutto in palestra. Quindi, qual è l'opzione migliore per te? In definitiva, la scelta dipende dalle preferenze personali, ma ci sono diversi fattori da considerare. Le cuffie circumaurali in genere sono dotate di un archetto regolabile per una vestibilità sicura, riducendo la probabilità che si spostino, soprattutto durante il sollevamento pesi.

Fino a pochi anni fa, gli auricolari wireless non erano progettati principalmente per l'attività fisica, spesso cadevano facilmente o richiedevano continui aggiustamenti per rimanere al loro posto. Ma le migliori cuffie per lo sport che abbiamo selezionato per questa lista hanno tutte superato questo problema.

Alcuni modelli, come i Beats Powerbeats Pro 2, sono dotati di ganci auricolari per una vestibilità sicura. Altri, come i Jabra Elite 8 Active, presentano l'esclusivo design ShakeGrip del marchio, che utilizza una combinazione di pesi interni e materiali per una presa salda.

Molti credono che le cuffie più grandi offrano una maggiore durata della batteria e una migliore qualità del suono. Tuttavia, il divario in termini di prestazioni si è ridotto considerevolmente e ora è possibile ottenere ottime funzionalità come la cancellazione attiva del rumore e una lunga durata della batteria anche dagli auricolari wireless per l'allenamento.

Lo svantaggio delle cuffie circumaurali è che in genere non sono progettate per resistere a un'attività fisica intensa che provoca un'eccessiva sudorazione. Molte sono dotate di cuscinetti auricolari in pelle che si usurano rapidamente con i movimenti ripetuti e il contatto con il sudore. Sebbene questi cuscinetti possano essere sostituiti, non è la soluzione ideale.

Gli auricolari wireless sono inoltre leggeri, il che li rende quasi impercettibili. Al contrario, le cuffie circumaurali possono premere contro il cranio e contribuire al mal di testa da tensione, a meno che non siano specificamente progettate per il massimo comfort. Tuttavia, questo design spesso ne compromette la durata.

È possibile riparare le cuffie per l'allenamento?

In genere, questo non è possibile. Ciò è dovuto in parte alla complessità del design necessario per produrre auricolari minuscoli che contengono batterie, sensori e altri componenti. Un altro motivo è che la maggior parte dei marchi non dà la priorità alla facilità di riparazione. Molti di questi auricolari, come quelli presenti nella nostra lista delle migliori cuffie per l'allenamento, sono resistenti e non dovrebbero rompersi facilmente. E poiché la maggior parte offre un certo grado di resistenza all'acqua, un po' di sudore o una pioggia leggera non dovrebbero essere un problema.

Pertanto, eventuali danni significativi saranno molto probabilmente causati da incidenti, come ad esempio la caduta di un peso su un auricolare separato. Tuttavia, potresti notare una diminuzione della durata della batteria nel lungo periodo, un problema su cui di solito non hai alcun controllo.

L'unico modo per ovviare a questo problema è procurarsi un set di Fairphone Fairbuds, che potrebbero essere gli auricolari più riparabili al mondo, dato che è possibile sostituire sette componenti, tra cui la batteria e l'involucro esterno.

Al momento sono disponibili solo nell'UE e nel Regno Unito, e siamo ancora in attesa di dettagli su un'eventuale uscita negli Stati Uniti. Tuttavia, speriamo che Fairphone porti presto queste cuffie più resistenti anche in America.

Le cuffie con filo sono adatte per allenarsi in palestra?

Tutte le cuffie presenti nella nostra lista delle migliori cuffie per l'allenamento sono wireless e si connettono allo smartphone o ad altri dispositivi tramite Bluetooth. Tuttavia, esistono anche modelli con cavo, come gli Apple EarPods, simili agli AirPods ma con cavo e connettore Lightning per la connessione all'iPhone. Le cuffie con cavo tendono ad essere più economiche, quindi potresti valutare l'acquisto di un paio che non ti dispiaccia danneggiare o sostituire frequentemente. Tuttavia, è importante considerare il metodo di allenamento che preferisci prima di scegliere un paio di cuffie con cavo.

Per mantenerli connessi, dovrai tenere il telefono da qualche parte sul corpo, in tasca, nella cintura dei pantaloni o in un supporto per cellulare da corsa. Questo significa che durante l'allenamento ci saranno due dispositivi diversi in movimento in momenti diversi: gli auricolari e lo smartphone.

I movimenti tra gli auricolari vengono trasmessi tramite il cavo, quindi se allunghi la gamba, il cavo si tende e potrebbe tirare gli auricolari, causandone la caduta.

Inoltre, se ti alleni con pesi o altre attrezzature, c'è anche il rischio che il filo si aggrovigli, causando la caduta delle cuffie o la rottura del cavo.

Allo stesso modo, se preferisci rimanere consapevole di ciò che ti circonda, la maggior parte delle cuffie wireless per l'allenamento può essere utilizzata in modalità mono, con un solo auricolare inserito mentre l'altro rimane nella custodia di ricarica. Questa opzione non è disponibile per le cuffie per l'allenamento con filo.

Qual è il dispositivo migliore per ascoltare la musica mentre si corre?

Molti corridori consigliano di acquistare un paio delle migliori cuffie a conduzione ossea per la corsa. Come le cuffie Shokz OpenRun Pro 2 che abbiamo menzionato nella nostra lista, queste cuffie utilizzano cuscinetti vibranti sugli zigomi per riprodurre il suono, lasciando le orecchie libere di percepire i suoni ambientali come il traffico e le altre persone. Questo è particolarmente utile quando si corre all'aperto, soprattutto se si vuole correre in sicurezza al buio. Sebbene la musica possa essere un'ottima fonte di motivazione, è importante non perdere avvisi importanti come le sirene di emergenza o le biciclette che si avvicinano da dietro.

Inoltre, questo significa che sarai più consapevole di tutto ciò che ti circonda, compresi gli altri corridori e camminatori. E se hai intenzione di partecipare a delle gare, l'utilizzo di cuffie a conduzione ossea ti permette di chattare con gli altri corridori e ascoltare musica allo stesso tempo.

È possibile ottenere effetti simili con la maggior parte delle migliori cuffie per l'allenamento, poiché le modalità trasparenza utilizzano microfoni integrati per isolare i rumori ambientali, ma le cuffie a conduzione ossea avvolgono anche la testa, rimanendo quindi più saldamente in posizione durante attività ad alto impatto come la corsa.

Come si fa a evitare che le cuffie cadano mentre ci si allena in palestra?

Se vuoi evitare che gli auricolari cadano o scivolino, la prima cosa da considerare è il tipo di attività fisica che intendi svolgere. Per la corsa e altre attività ad alto impatto come il salto, le cuffie più sicure per l'allenamento sono quelle con ganci auricolari. Questi ganci si posizionano saldamente sopra l'orecchio, impedendo agli auricolari di muoversi o cadere, e quindi assorbono meglio le vibrazioni. Questo è anche il motivo per cui molti corridori preferiscono una buona selezione di cuffie a conduzione ossea, che si avvolgono intorno alla testa per un livello di stabilità simile.

Se preferisci uno stile più minimalista per gli auricolari, puoi regolare i gommini in silicone prima di iniziare l'allenamento. La maggior parte delle confezioni include gommini di ricambio di piccole, medie e grandi dimensioni, così puoi trovare quelli che meglio si adattano alla tua testa.

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